Quante volte la voce nella tua testa ti parla con durezza senza che tu nemmeno te ne accorga?

In questo episodio parliamo della voce interiore: quella che commenta ogni tuo errore, ogni confronto, ogni insicurezza.
Da dove nasce davvero? Perché a volte diventa così critica? E soprattutto: come possiamo imparare a trasformarla?

Parleremo di autosabotaggio, perfezionismo, autostima e di quanto il modo in cui ci parliamo influenzi la nostra vita più di quanto pensiamo.

Questo episodio fa per te se:

• senti di non essere mai abbastanza

• ti critichi continuamente

• fai fatica a trattarti con gentilezza

• vuoi iniziare a costruire un rapporto migliore con te stessa

Non si tratta di diventare “positivi” a tutti i costi, ma di imparare a essere dalla propria parte 🌿