¿Alguna vez tuviste todo para avanzar y aun así te encontraste

frenándote sola? Eso es autosabotaje — y en este episodio de

desarrollo personal hablo de por qué lo hacemos, cómo reconocerlo y qué podemos hacer para empezar a cambiarlo.

Porque no es que no podés. Es que tu cerebro todavía no se

convenció de que es seguro.

En este episodio hablo de:

· Por qué el autosabotaje no significa que estás rota — sino que sos humana

· Las dos formas más comunes en que nos saboteamos sin darnos cuenta

· Por qué las mujeres de 40 años en adelante lo vivimos de manera particular

· 3 señales de que el autosabotaje está activo en tu vida

· 3 herramientas simples para empezar a manejarlo hoy

Si tenés un sueño pausado, un proyecto que no arranca o una meta

que seguís postergando — este episodio es para vos.

Caminando conmigo es el podcast del viaje de mi vida, desde

Guatemala para el mundo hispanohablante.

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También en Spotify, Apple Podcasts, iVoox, Amazon Music y YouTube

¿Alguna vez una pausa no planeada te hizo sentir que todo lo que construiste se estaba yendo? En este episodio de desarrollo personal te cuento lo que viví durante dos meses de silencio involuntario — y por qué esa pausa fue la mejor lección de crecimiento personal que he tenido.

Porque pausar no es rendirse. Es respirar para poder seguir.

En este episodio hablo de:

· Lo que pasó cuando me quedé sin voz y no pude grabar

· La espiral de culpa, miedo y vergüenza que me paralizó

· Los mensajes inesperados de mi audiencia que lo cambiaron todo

· Lo que hice durante la pausa: descanso, estudio y reflexión

· Por qué volver no es empezar de cero

· Las 3 lecciones de desarrollo personal que solo una pausa puede enseñarte

Si tienes algo pausado —un sueño, un proyecto, una versión de vos misma que dejaste a medias— este episodio es para vos.

Caminando conmigo es el podcast del viaje de mi vida, desde Guatemala para el mundo hispanohablante.

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Ojalá no olvides quererte.
Incluso en los días grises.
Incluso cuando nadie más parece hacerlo.

Este episodio es una pausa.
Un espacio para recordarte que el amor propio no se grita, se cultiva.
Que sos proceso, camino y aprendizaje.
Que cada parte de vos —también la que duele— merece cuidado.

No hay fórmulas, ni exigencias.
Solo palabras dichas despacio, para acompañarte mientras volvés a ti.

Porque cuando te quieres,
todo se acomoda un poco más.

Y porque vos, tal como sos,
también mereces amor.

🎧 Soy Claudia Dell’Acqua y esto es Caminando conmigo.

Comparte el episodio y suscríbete eso es de mucha ayuda.

Una pausa consciente para mirar cómo estamos caminando nuestro año

Febrero es el mes más corto del año, y quizá por eso nos invita a algo distinto: a bajar el ritmo, a mirar con más atención y a preguntarnos cómo estamos habitando nuestro tiempo.

En este episodio de Caminando conmigo, reflexiono sobre febrero como un pequeño laboratorio del tiempo. Un mes que nos recuerda que no todo se mide en cantidad, sino en presencia. Hablamos de ritmo, de pausas necesarias, de contrastes —entre lo externo y lo interno— y de esa sensación tan humana de querer avanzar sin perder el sentido del camino.

Este no es un episodio para correr, sino para caminar con más conciencia. Para escuchar cómo estamos viviendo este año que ya empezó a andar. Para detenernos un momento y observar si el ritmo que llevamos realmente nos acompaña.

Si este episodio resuena contigo, tómalo como una invitación a hacer una pausa breve, honesta y presente… justo aquí, justo ahora.

Gracias por caminar conmigo y no te olvides suscribirte.

Contacto:

Instagram; @caminandoconmigopodcast

email: [email protected]

En este episodio 3 de la temporada 2 de Caminando Conmigo, cerramos enero con algo muy claro: es momento de pasar a la acción.

Después de semanas de reflexión, de soltar la presión de los propósitos perfectos y de reconectar con la esperanza real, este episodio es una invitación directa a empezar a avanzar, incluso si no tienes todo claro todavía.

Aquí hablamos de acciones simples y concretas para dejar de postergar, eliminar lo que te está frenando, empezar sin esperar el momento perfecto y crear sistemas que te sostengan más allá de la motivación. No desde la exigencia, sino desde un diseño inteligente de tu vida real, tal como es hoy.

Este episodio es para ti si:

• Sientes que enero se te fue pensando y no haciendo
• Quieres avanzar, pero el miedo o la distracción te paralizan
• Necesitas un plan claro, adaptable a tu realidadestás lista para moverte con intención y constancia

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de hacerlo.

Empieza a avanzar es el episodio accionable que marca el cierre de enero y el inicio de un febrero más consciente, enfocado y real.

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Gracias por caminar conmigo.
Nos escuchamos la próxima semana

Enero suele venir cargado de presión.
Metas nuevas, expectativas altas y una sensación constante de que deberíamos estar haciendo más.

En este episodio de Caminando Conmigo, hablamos de cómo enfocarte sin agotarte, de soltar la presión de los propósitos de Año Nuevo y empezar a vivir con intención real, no desde la exigencia.

Reflexionamos sobre por qué muchos propósitos no se sostienen, cómo distinguir lo que realmente es tuyo de lo que viene de expectativas externas, y qué significa enfocarte en quién estás siendo, no solo en lo que estás logrando.

A través de una experiencia personal, un marco práctico y una mirada espiritual cercana, este episodio es una invitación a:

• Soltar la culpa

• Elegir pocas cosas que sí importen

• Caminar el proceso con compasión

• Ajustar sin sentir que fracasaste

Si este inicio de año te ha dejado cansada, confundida o con la sensación de no estar “a la altura”, este episodio es para ti.

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O escríbeme a: [email protected]

Gracias por caminar conmigo.
Nos escuchamos la próxima semana.

Mientras tanto sigue caminando.

Episodio 1 – Volver a empezar, con esperanza

¡Bienvenidos a la Temporada 2 de Caminando conmigo!

Comenzamos 2026 de una manera diferente: sin propósitos escritos en piedra ni soluciones mágicas, pero con mucha esperanza y compañía para este nuevo comienzo.

En este primer episodio del año, Claudia Dell'Acqua nos invita a reflexionar sobre lo que realmente significa volver a empezar. Porque enero siempre llega con ruido: listas, propósitos, metas... pero ¿y si este año pudiéramos comenzar de otra manera?

En este episodio exploramos:

Una reflexión honesta sobre los inicios de año y la presión de los propósitos

La importancia de escuchar, observar y agradecer más

Un relato personal sobre el silencio emocional, las decisiones y el cansancio que nos frena

La esperanza como acto de fe cotidiano

Una invitación a preguntarnos: ¿Desde dónde quiero caminar este año?

Sobre la Temporada 2:En los próximos episodios hablaremos del alma, los vínculos y la fe cotidiana. Incluiremos caminatas reflexivas para escuchar mientras caminas y episodios de Q&A donde responderemos tus preguntas.

Perfecto para ti si:

Buscas un espacio de reflexión y compañía genuina

Estás en proceso de transformación personal

Necesitas recordar que no estás solo en el camino

Quieres comenzar el año desde la presencia, no desde la prisa

Caminando conmigo no significa seguir los pasos de alguien más... significa aprender juntos a dar los propios.

Estoy emocionada por este nuevo año, gracias por ser parte de él y acompañarme en el viaje.

Cerramos el 2025 con una pausa consciente para reflexionar sobre lo vivido, agradecer lo aprendido y reconocer tanto los desafíos como los logros del año.

En este episodio de Caminando conmigo, honramos cada paso dado, incluso los más silenciosos, recordando que avanzar no siempre es ruidoso, pero siempre es valioso.

Hablamos de intención, disciplina y constancia como actos de amor propio, y de cómo el 2026 no será distinto por suerte, sino por las decisiones que elijamos repetir o transformar. Mientras el mundo seguía su curso con hechos insólitos, nuestra vida continuó avanzando, invitándonos a volver al centro y a vivir con presencia.

Este episodio es una invitación a comenzar el nuevo año con claridad, gratitud y valentía. A dejar de postergar, a celebrar lo bonito y a recordar que, mientras tengamos un paso más por dar, el camino aún nos pertenece.

¡Feliz Noche Vieja! y ¡Feliz Año Nuevo!

Suscríbete para que empecemos juntos el 2026.

En este episodio íntimo y festivo de Caminando conmigo, te invito a hacer una pausa en medio del bullicio navideño para volver al corazón de lo esencial. Con un mensaje lleno de esperanza, gratitud y luz, caminamos juntos hacia el pesebre… con lo que tenemos, con lo que podemos, con lo que somos.

💛 Reflexionamos sobre el verdadero significado de la Navidad

Escuchamos una promesa que sigue viva: “No temas, estoy contigo…”

Celebramos lo pequeño, lo silencioso, lo sagrado

Y recibimos esta noche como un regalo de amor y compañía

Este episodio es para ti que buscas un momento de paz, una palabra que abrace, una voz que acompañe.

Si te toca celebrar con alegría o desde la nostalgia, aquí hay un espacio para tu alma.

Escúchalo, compártelo y ayúdame a llegar a 60 corazones suscritos antes de que termine el año.

Tu escucha transforma este camino. Gracias por estar aquí.

Sígueme para no perderte los próximos episodios y comparte este mensaje con quien lo necesite esta Navidad.

¡Feliz Navidad!

Llegamos al episodio final de la serie especial “Aún Hay Tiempo: 90 Días para Transformar tu Año”.

En este cierre hacemos tres cosas, sin culpa y con intención: celebrar lo que sí pasó (aunque haya sido pequeño), revisar lo que funcionó y lo que no, y renovar tu dirección con un plan simple para el nuevo ciclo.

Vas a salir con claridad y con tareas concretas: un inventario de logros reales, una revisión amable (mantener/mejorar/soltar) y un paso práctico para sostener hábitos.

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