Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine

un espacio de calma, conexión y energía.

Hoy vamos a realizar una práctica que sé que te va a encantar

Se trata de: una meditación mindfulness caminando.

Es una invitación para conectar con tu cuerpo, tu respiración y el entorno,

paso a paso, momento a momento.

Así que ponte calzado cómodo, encuentra tu ritmo…

y acompáñame en esta caminata consciente.

🌿 Vamos a caminar con presencia y llenarnos de energía.