Grubben forklarer Knut hvorfor han er en "Dark horse" i gruppa, og sammen går de gjennom treningsopplegget som skal følges frem til sommeren 2021.

Knut er 117 kg, 191 cm høy og løp 1,85 km på Coopertesten i august. Målet til Knut er 1 kilometers forbedring på Coopertesten, samt å greie halvmaraton på under 3 timer i september 2021.

Er du også en "Dark horse" med noen ekstra kilo i ryggsekken - da er dette treningsopplegget for deg!