YT video: https://www.youtube.com/watch?v=iOYYSBe5dDs

¿Alguna vez te has preguntado si hay rasgos de personalidad que dan una ventaja en el mercado de las citas?

Las investigaciones ha demostrado que, si bien las personas buscan parejas que coincidan con sus personalidades hasta cierto punto (teoria de apareamiento selectivo), también estarían dispuestas a salir con alguien con mayor responsabilidad, amabilidad y extraversión, pero niveles más bajos de neuroticismo.

Y no solo eso, sino que los extrovertidos tienen una mayor ventaja de salir con alguien debido a su necesidad de socializar más. Y esta necesidad o motivación interna se puede ver al observar las diferencias cerebrales entre introvertidos y extrovertidos.

Fuentes:

Artículos de investigación de Science Direct:

-Do certain personality traits provide a mating market competitive

advantage? Sex, offspring & the big 5.

-The ideal romantic partner personality

Psychology today:

How Your Personality Predicts Your Romantic Life

¿Está seguro de que desarrollaste una inmunidad duradera contra el Covid-19?

9 de cada 10 pacientes asintomáticos y 1 de cada 4 pacientes sintomáticos no mostraron inmunidad duradera aproximadamente medio año después de recuperarse de Covid-19. Entonces, a menos que estés realmente seguro de haber montado una respuesta inmune duradera, es una gran apuesta no estimular nuestro sistema inmunológico con una vacuna.

Y aquí te explico el porque parece ser que la vacuna suele ser mas confiable.

Fuentes

Artículo de investigación. Estudio preimpreso de Oxford

https://www.researchsquare.com/article/rs-612205/v1

Reporte del CDC

https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7032e1.htm?s_cid=mm7032e1_w

Artículo

https://newatlas.com/health-wellbeing/vaccine-immunity-stronger-than-natural-infection-covid/

5 formas de optimizar su sistema inmunológico contra Covid-19.

Hay muchas afecciones que pueden afectar la gravedad del Covid-19, como el cáncer, la diabetes, el sistema inmunológico débil o algo tan simple como nuestra edad. Mientras que muchas personas tienen un sistema inmunológico comprometido debido a una enfermedad subyacente. Muchos de nosotros tenemos un sistema inmunológico debilitado debido a nuestra dieta, estilo de vida o incluso a nuestra forma de pensar. Aquí hay cinco formas de mejorar su sistema inmunológico con una explicación más detallada de por qué estos métodos podrían protegernos del Covid-19.

Hidroterapia:

La hidroterapia consiste en utilizar agua a distintas temperaturas por motivos de salud, y en este caso, la idea es utilizarla para activar nuestro sistema inmunológico y ralentizar la progresión de la enfermedad.

Suplementos:

Cuando comenzó la pandemia, los investigadores y los médicos notaron que muchos pacientes con covid-19 grave tenían deficiencia de vitamina D. Pero cuando los investigadores probaron la vitamina D como tratamiento potencial para pacientes hospitalizados con covid-19 grave, los resultados no mostraron una reducción significativa en la duración de su estadía en el hospital. Sin embargo, en un estudio de ensayo de control aleatorio, que es lo que los médicos consideran el estándar de oro para determinar si un tratamiento realmente podría usarse en la práctica médica, los investigadores encontraron que en pacientes asintomáticos y levemente sintomáticos con deficiencia de vitamina D, recibir dosis de suplementos de vitamina D3 les ayudó a eliminar el virus.

Ejercicio:

Un nuevo estudio encontró que al hacer ~ 150 min / semana o más de actividad física moderada a vigorosa antes de infectarse, se reducen las posibilidades de ser hospitalizado con covid-19 severo. La investigación también mostró que incluso si el paciente hacía ejercicio entre 11-149 min / semana antes de ser diagnosticado, tenía cierta protección contra la enfermedad covid-19 grave.

Dormir:

Un estudio reciente ha encontrado que la falta de sueño se asocia con una estancia hospitalaria prolongada en pacientes con covid-19, un mayor riesgo de desarrollar neumonía grave y un sistema inmunológico gravemente desregulado.

Vacuna:

Una vacuna está diseñada para inducir a nuestros cuerpos a generar los anticuerpos necesarios para protegernos del virus Sars-CoV-2.

Covid-19 afecta a múltiples órganos, incluido el cerebro. De hecho, un tercio de los pacientes con covid-19 experimentarán un trastorno neurológico o psiquiátrico dentro de los 6 meses posteriores al diagnóstico de covid-19.

Los pacientes con Covid-19 pueden sufrir dolores de cabeza, tener dificultades para pensar, mareos, confusión mental y, a veces, incluso trastornos del desarrollo como depresión y ansiedad.

La pregunta es, ¿cómo afecta al cerebro? ¿Está infectando las neuronas o está dañando el cerebro a través de mecanismos indirectos?

Main sources:

Estudio de autopsia:

https://academic.oup.com/brain/advance-article/doi/10.1093/brain/awab148/6226391

Posibles caminos de neuroinvasion:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32964419/#:~:text=of%20the%20brain-,Neuroinvasion%20of%20SARS%2DCoV%2D2%20may%20play%20a%20role%20in,J%20Med%20Virol.

Desordenes neurológicos:

https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(21)00084-5/fulltext

Los omega-3 son ácidos grasos que son parte integral de nuestras células. Los necesitamos para la actividad muscular, el crecimiento celular, niveles más bajos de inflamación y la producción de hormonas que regulan la coagulación sanguínea y la contracción y relajación de las paredes arteriales.

Las investigaciones sugieren que el omega-3 que se encuentra en el pescado y las algas disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, que puede disminuir la presión arterial, los triglicéridos, las probabilidades de un ritmo cardíaco anormal (arritmia) y la probabilidad de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Sin embargo, una nueva investigación muestra que debemos tener más cuidado al tomar suplementos de aceite de pescado, ya que contienen diferentes niveles de EPA y DHA.

Hay varias razones por las que las cucarachas nos desagradan tanto y aqui discutimos las principales explicaciones  del porque es así.

Todos sabemos que estar sentado todo el día no es bueno para nuestra salud, ¿podría el hacer ejercicio compensar un día de estar sentado?

La respuesta es un resonantse, sí.

Science alert: https://www.sciencealert.com/getting-a-sweat-on-for-30-40-minutes-could-offset-a-day-of-sitting-down

WHO guidelines:

https://bjsm.bmj.com/content/54/24/1451

Research article: https://bjsm.bmj.com/content/54/24/1499