Wie sehr beeinflusst uns das, was wir auf Social Media sehen – und wie schwer ist es, ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper zu finden? In dieser Folge sprechen wir über den Druck, perfekt auszusehen, über unsere eigenen Erfahrungen mit Selbstzweifeln und Selbstoptimierung und darüber, was wirklich hilft, um ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über sensible Themen wie Körperwahrnehmung, Schönheitsideale, Selbstzweifel, Sport, Essverhalten und Essstörungen. Wenn dich diese Inhalte belasten oder triggern könnten, hör die Folge bitte nur dann, wenn du dich stabil genug fühlst – oder überspring sie ganz.

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To-do-Listen, Side Hustles, Selbstoptimierung – wir alle versuchen, das Maximum aus unserem Alltag rauszuholen. Aber: Muss das eigentlich sein? In dieser Folge sprechen wir über den Druck, immer „on“ zu sein, über das schlechte Gewissen beim Nichtstun und darüber, warum Erholung genauso wichtig ist wie Produktivität.

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Zurück im Dating-Feuer! In Teil zwei servieren wir wieder die heißesten (und kontroversesten) Meinungen rund ums Daten, Beziehungen und moderne Romantik. Von Monogamie-Mythen bis Red Flags beim Schreiben – wir nehmen kein Blatt vor den Mund.

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Ob Mondlandung, Area 51 oder die berühmten „die da oben“ – in dieser Folge sprechen wir über kuriose Theorien, persönliche Erfahrungen und warum Menschen überhaupt an Verschwörungen glauben.

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Diese Folge ist heiß – im wahrsten Sinne. Zwischen Aufguss und Abkühlung servieren wir euch unsere ungefilterten Meinungen zu allem, was uns gerade beschäftigt: nervige Trends, unpopuläre Meinungen und ehrliche Geständnisse.

Welche Hot Takes würdet ihr unterschreiben – und wo schreit ihr innerlich „Nein!“? Eine Folge zum Mitdiskutieren, Augenrollen oder laut Lachen. Und ja, wir waren wirklich in der Sauna. 😅🔥

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Was ist eigentlich Glück – und wie findet man es? In dieser Folge sprechen wir über kleine und große Glücksmomente, die Rolle von Erwartungen, Vergleichen und Druck von außen. Gibt es ein Rezept fürs Glücklichsein? Warum fühlt es sich manchmal so flüchtig an? Und was, wenn man gerade einfach unglücklich ist?

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Welche Geschichten haben uns zum Nachdenken gebracht, welche Zeilen sind uns bis heute im Kopf geblieben – und welches Buch würden wir jedem Menschen empfehlen? In dieser Folge sprechen wir über die Bücher, die uns geprägt haben: Ob Klassiker oder Literatur, Fiction oder Memoir – hier ist alles dabei. Außerdem geht's um Lesegewohnheiten, unpopuläre Meinungen (ja, es gibt Bücher, die wir nicht mögen) und darum, warum manche Texte zur richtigen Zeit genau das sagen, was man hören muss.

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Freunde sind die Familie, die wir uns selbst aussuchen – aber wie findet man sie eigentlich? Wie bleibt man connected, wenn alle ständig beschäftigt sind? Und was tun, wenn sich eine Freundschaft auseinanderlebt? Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie Freundschaften in verschiedenen Lebensphasen aussehen, was wir selbst erlebt haben und wie wichtig es ist, bewusst in Freundschaften zu investieren.

Wie pflegst du deine Freundschaften? Und was sind deine größten Learnings? Lass es uns wissen!

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In dieser Folge sprechen wir über das große Thema Quarterlife Crisis. Zwischen Selbstzweifeln, Sinnfragen und der großen Angst, etwas zu verpassen – wie geht man eigentlich damit um, wenn plötzlich alles ins Wanken gerät? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, was uns geholfen hat und warum es völlig normal ist, sich in dieser Lebensphase mal verloren zu fühlen.

Wir wollen wissen: Fühlst du dich auch manchmal wie in einer Quarterlife Crisis? Und was hilft dir, da wieder rauszukommen? Schreib uns gern!

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Der Titel ist Programm: Diese Folge ist eine wilde Fahrt durch absurde Erlebnisse, peinliche Momente und fast schon filmreife Storys aus unserem Leben. Chaos garantiert, gute Laune auch.

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