O convidado é João Macedo, oussam e venham participar.

Que cada prática de Yoga te reconecte com a tua essência, tornando a tua Caminhada cada vez mais tranquila, recentrada no essencial, com maior vitalidade e resiliência.

Reconhece-te. Sê verdadeiramente o que desejas para o mundo.

O teu Caminho só tu o podes percorrer. Tu és tão importante para todo este "elenco" a que chamamos humanidade. Dá-te a oportunidade de te conheceres verdadeiramente e aos teus potenciais.

Neste episodio a Manuela fala de 5 dicas de exercício onde vocês podem fazer em casa.

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Venham oussam e participem.

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Reconhece-te. Sê verdadeiramente o que desejas para o mundo.

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Sérgio Mendes neste episodio fala-nos de judo adaptado para cegos e da conquista de 19 medalhas que já ganhou.

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Reconhece-te. Sê verdadeiramente o que desejas para o mundo.

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Neste podcast falo da jornada 33 que pode dar o titulo ao porto e que pode dissidir quem desce a segunda liga.

Neste episodio a Manuela deixa-nos duas dicas uma sobre biscoitos e outra dica cultural ouçam todas as quarta-feiras na onda nacional depois das 19h.

Neste podcast José Blanco fala-nos do seu novo programa na onda nacional