En el capítulo de hoy os cuento algunas cosas de los cheat meals y los dias "libres"

- ¿Son una comida trampa o una trampa de comida?

- Cuales son las consecuencias a nivel endocrino, metabólico y mental de los "días libres"

- Son un "atracón programado y validado?... ¿Se habría dado igualmente de no haberlo programado?

- Si necesito un día libre... ¿El resto de días son una condena?

Quédate, que empezamos

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