Has sentido estrés en algún trabajo. Bien sea por una fecha de entrega que se acerca o por un proyecto que demanda mucho tiempo, pero puede que no conozcas del todo sus efectos y cómo gestionar estas situaciones para cuidar tu salud. 

Así que en el marco del Mes de concientización sobre el estrés 2021, hemos preparado un programa con trucos y estrategias para que puedas gestionar mejor tu tiempo, sentirte más feliz, saludable y menos estresado en tu trabajo y en tu vida cotidiana, según Liliana Guevara, coach experta en gestión del estrés y directora de Adecin. 

😔 ¿Has sentido estrés últimamente? Quédate y escucha estas recomendaciones.   

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