Les dejo algunas bibliografías clásicas para leer sobre esto: 
-Periodization (Tudor Bompa)
-Super Training (Yury Verkhoshansky)
-Science and practice of strength training (Vladimir M Zatsiorsky)

Les dejo algunas bibliografías clásicas para leer sobre esto: -Periodization (Tudor Bompa) -Super Training (Yury Verkhoshansky) -Science and practice of strength training (Vladimir M Zatsiorsky)

Les dejo algunas bibliografías clásicas para leer sobre esto:&nbsp;
-Periodization (Tudor Bompa)
-Super Training (Yury Verkhoshansky)
-Science and practice of strength training (Vladimir M Zatsiorsky)

Cap. 22 Variables del Entrenamiento: lo mínimo necesario

Partamos bien

Una vida sin movimiento es una vida sin propósito, y veo aterrado como esto se ha vuelto la normalidad en nuestra sociedad. No me quedaré de brazos cruzados y lucharé con mi propósito, mi movimiento, con mí por qué en todos lados, en todas las plataformas y este PODCAST, es una de ellas.

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Partamos bien Una vida sin movimiento es una vida sin propósito, y veo aterrado como esto se ha vuelto la normalidad en nuestra sociedad. No me quedaré de brazos cruzados y lucharé con mi propósito, mi movimiento, con mí por qué en todos lados, en todas las plataformas y este PODCAST, es una de ellas.

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