El Plan Daniel de Rick Warren es mucho más que una dieta. Es un programa para conseguir un estilo de vida basado en principios bíblicos y en cinco componentes esenciales: alimentación, ejercicio, enfoque, fe y amistades.

En este episodio aprenderemos la importancia del ejercicio para nuestra salud física y mental. Dios nos diseño para movernos, los sistemas corporales que Dios puso en nuestro cuerpo están formados para estar en movimiento.