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Cap. 6 | Enfoque | El Plan Daniel | Temporada 3
El Plan Daniel de Rick Warren es mucho más que una dieta. Es un programa para conseguir un estilo de vida basado en principios bíblicos y en cinco componentes esenciales: alimentación, ejercicio, enfoque, fe y amistades.
En este episodios aprenderemos la importancia del enfoque.
Tu cerebro puede arruinar tu salud. Para equilibrar tus centros de placer, hay una zona en la parte frontal de tu cerebro llamada corteza prefrontal, la cual te ayuda a pensar en lo que hace antes de hacerlo. Es el freno del cerebro que evita que digas o hagas cosas estúpidas. Cuando te enfocas y trabajas en tu corteza prefrontal, puedes disfrutar la vida, pero de una manera pensada y medida.
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By PeskaditoEl Plan Daniel de Rick Warren es mucho más que una dieta. Es un programa para conseguir un estilo de vida basado en principios bíblicos y en cinco componentes esenciales: alimentación, ejercicio, enfoque, fe y amistades.
En este episodios aprenderemos la importancia del enfoque.
Tu cerebro puede arruinar tu salud. Para equilibrar tus centros de placer, hay una zona en la parte frontal de tu cerebro llamada corteza prefrontal, la cual te ayuda a pensar en lo que hace antes de hacerlo. Es el freno del cerebro que evita que digas o hagas cosas estúpidas. Cuando te enfocas y trabajas en tu corteza prefrontal, puedes disfrutar la vida, pero de una manera pensada y medida.