Parlem de les noves incorporacions a l’Àrea Bàsica de Salut de Palafrugell amb Joan Bonet, el director; Eva Prat, infermera del PADES; Núria Ramírez, treballadora social; Meritxell Colomer, odontòloga; i Rosa Bravo, higienista dental. Els professionals expliquen com aquestes figures reforcen la prevenció, la coordinació i una atenció més integral i propera a la comunitat.

El postpart és una etapa de grans canvis físics i emocionals que impacta les mares, les famílies i l’entorn. En aquest episodi, Claudio Montenegro, llevador del centre d’atenció primària, explica els principals reptes de la recuperació després del part. Marta Brias comparteix la seva experiència com a mare en el postpart, mentre que Laura Garzón, psicòloga, aborda la fragilitat emocional, l’estrès i la depressió postpart. Fè Martínez, infermera pediàtrica, parla de la cura del nadó i la lactància, i Colette Martí, fisioterapeuta, destaca la importància de la recuperació física. Un episodi que valora el suport familiar i social en una etapa tant intensa com transformadora.

Com hem de reforçar el sistema immunitari durant l’hivern? La nutricionista Olga Brunner destaca la importància dels aliments de temporada com cols, cebes, cítrics i aliments rics en vitamina D. L’herbolària i farmacèutica Imma Melis recomana plantes i productes naturals com l’equinàcia, el pròpolis, la farigola i la mel. I el tècnic dels Horts Comunitaris, Raimon Costa, remarca el valor dels productes de proximitat i la recuperació d’herbes tradicionals.

Amb l’arribada del fred, moltes persones noten més molèsties articulars o musculars. Però, és realment la fred el que fa mal? En aquest episodi de CAPacitats explorem la relació entre el dolor i la temperatura amb l’ajuda de tres professionals de la salut: Eulàlia Armengol, reumatòloga de l’Hospital de Palamós; Marta Reixach, farmacèutica de Palafrugell; Carolina Rodríguez, infermera referent del grup de fibromiàlgia de l’Àrea Bàsica de Salut; i Joana Niell, una pacient.

En format de taula rodona, parlarem de què és el dolor, quins factors el desencadenen, com es pot tractar i com conviure-hi millor. També coneixerem els grups de suport per a persones amb fibromiàlgia que es duen a terme als centres d’atenció primària.

Comencem una nova temporada del pòdcast fet conjuntament amb l’ABS de Palafrugell. Parlem de la grip, el virus respiratori sincicial, la covid i els constipats i com es farà la campanya de vacunació. En parlem amb Fina Aleñá (referent de vacunes de l’ABS de Palafrugell), Marina Luis (infermera que durà a terme la campanya de grip) i Laura Díaz (fisioterapeuta respiratòria de l’ABS de Palamós).

El CAPacitats surt al carrer per celebrar la Festa Major i parlar sobre la importància de la participació ciutadana en les polítques municipals, els projectes de l’ABS de Palafrugell, la salut jove a la Festa Major i acabem amb la música d’Eye Tana. Un programa fet per l’Àrea Bàsica de Salut de Palafrugell.

Parlem de quins consells hem de seguir a l’hora d’alimentar-nos i hidratar-nos aquest estiu. Però també parlem sobre com s’adapten els sistemes de salut a l’increment de població durant l’estiu. En parlem amb la nutricionista Olga Brunner, l’adjunta d’infermeria Anna Guerrero i una infermera que s’acaba d’incorporar l’equip, la Dunia Martín.

Què és l’equip PADES? Què és el Document de les Voluntats Anticipades? I l’eutanàsia? Les infermeres Bea Luque i Eva Prat i la metgessa Gemma Oliu ho expliquen.

Reflexionem sobre el paper clau de les associacions en la salut comunitària, amb la fisioterapeuta comunitària Núria Sabater, la tècnica comunitària Sònia Martinoy, Joan Sunyer (Associació Ictus Girona), Lali Murillo i Núria Pérez (Associació Fibromiàlgia), i Antoni Ripollès, que impulsa una nova associació d’Alzheimer.

Parlem amb les infermeres referents d’escoles i instituts de Palafrugell i les accions que fa l’Àrea Bàsica per promoure la salut entre els alumnes de la vila