🎄 La navidad es tiempo de... ¿Paz?

En el capítulo de hoy os cuento las particularidades de esta época del año en relación a la comida y la conducta alimentaria y os dejo algunos tips para relacionaros con la comida desde un lugar de serenidad y no de estrés o desconexión

Además os traigo un REGALO 🎁

He preparado un cuadernillo de recursos útiles a aplicar estos días (y todo el año) para hacerla más llevadera e incluso verla como una oportunidad de mejora

⬇ Puedes descargártelo aquí ⬇

https://mcusercontent.com/40bca8c05bdc17de0f9de235b/files/3ddf33bb-eb89-20c7-bdbb-d99a4e8693b5/Botiqu%C3%ADn_de_autocuidado_NAVIDE%C3%91O.pdf