Sabemos que progresar en el entrenamiento se puede dar por mover mayor cantidad de KG, pero... ¿Qué ocurre cuando no puedo seguir agregando peso? ¿Acaso es la única forma de progresar?

Este tipo de respuestas son las que respondemos en el capítulo, adentrándonos en los factores más importantes de cara a evaluar si lo que estamos haciendo va en buena dirección o debemos modificar algo. Además de ideas prácticas para seguir progresando sin aumentar la carga.

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