El propósito de este audiolibro es servir como una introducción a la práctica de la meditación para aquellos con poca o nula experiencia en ella, así como para aquellos con experiencia en otros tipos de meditación pero que están interesados en aprender a practicar meditación Satipatthana.

Este libro fue escrito por el Venerable Yuttadhammo Bhikkhu: monje budista Theravada ordenado en 2001 bajo la guía del Venerable Ajaan Tong Sirimangalo. Ha guiado cursos de meditación basados en la tradición de Mahasi Sayadaw desde 2003; también ha ofrecido lecciones y pláticas del Dhamma por You Tube dirigidas tanto a meditadores recurrentes como al público en general.

Traducido por Fernando de la Torre Aguilar y

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