Muchos dicen que para afrontar el cáncer, hay que ser muy positivos y estar de buen ánimo. Lo cual es cierto, pero ¿Qué pasa cuando realmente estás triste, molesta, no tienes ganas de nada, no te quieres levantar o no estás de buen humor? También es válido señores, no todo es felicidad todo el tiempo, no todo es estar de buen humor todo el tiempo. Eso no significa ser positivo, y a veces sé que nos molesta porque algunas personas que están a nuestro alrededor no lo entienden y creen que con decirnos “ciertas cosas” nos ayudan, y no es así. Es duro escribir esto, pero gracias al cáncer, comprendí que la vida no se trata de ser positivos todo el tiempo, sino de ver las cosas con perspectiva.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

¿Has notado los cambios que tiene tu cuerpo cuando comes bien? Antes de ser diagnosticada con cáncer, digamos que no comía mal, sin embargo, tampoco comía bien. El elegir sabia y sanamente mis alimentos ayudó a que mi proceso fuera mucho más tolerable: tenía más energía, no perdí tanta masa muscular, me iba mejor con los vómitos, y lo más importante, estuve bien nutrida todo el tiempo.

Tener un acompañamiento nutricional, es de vital importancia. La quimioterapia acaba con la masa muscular. Comer adecuadamente, ayuda a evitar la pérdida de la misma y eso ayuda a sobrellevar mejor las quimioterapias.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

Nunca me había aferrado tanto a la vida como ahora, ni había tenido tanto miedo de morir. Nunca antes había sido más consciente de mi cuerpo y de mis sentimientos. Hasta ahora.

Tampoco me había sentido con tanta incertidumbre sobre mi presente a corto y a largo plazo. Y mejor ni hablemos del futuro. Creo que durante este proceso iniciamos un camino muy personal e irrepetible que algunas veces puede sentirse como navegar a la deriva lejos de cualquier garantía. Precisamente por eso, pienso que los seres humanos recurrimos a ciertas herramientas que nos ayudan a transitar mejor la adversidad. Y si ya llegaste a este episodio, vas a descubrir cuáles fueron las mías. Te daré una pista: quiero vivir.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

Efectos secundarios: Dos palabras que juntas, me dieron algunos golpes en TODOS los sentidos. Los efectos secundarios son los puñetazos y uno se convierte en un saco de boxeo. No lo ves venir. Eso que alguna vez vi en las películas del cine, es algo que se veía tan lejano, episodios que crees que nunca te van a pasar, hasta que pasan, y me pasaron a mí. Se me cayó el pelo, se me cayeron las cejas, las pestañas, no quedó un rastro de vello en mi cuerpo. Nunca pensé que usar gorritos o pañuelos en la cabeza para ocultar mi falta de cabello fuera real, a veces parecía parte de un sueño o quizá de una pesadilla. 

Te invito a escuchar este episodio para que sepas qué efectos secundarios tuve durante las quimioterapias. No todo va a ser malo, también te diré qué me ayudaba.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

¿Alguna vez has sido responsable del cuidado de alguien? ¿Has cuidado de algún ser vivo como una planta o una mascota? Yo creo que cuidar de algo o a alguien, es uno de los mayores actos de amor que puede manifestar una persona.

¿Sabes qué es un cuidador de la salud? Los cuidadores de la salud son personas que ayudan a otras personas que necesitan asistencia porque no pueden valerse por sí mismas. Pueden ser un equipo médico o los mismos familiares y su trabajo puede ser muy gratificante, pero también puede ser estresante y abrumador. 

¿Cómo te has sentido cuando algún ser querido se enferma? Ahora imagina a tu mamá, a tu papá o a tu esposo cuidando de ti… Pero además, lidiando con los sentimientos de dolor de ver que una persona que ama, está sufriendo.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

Cada vez soy más consciente de que en la vida te das cuenta de cómo realmente son las cosas hasta que te ocurren a ti. ¿Quién me iba a decir que a mis 34 años iba a recibir una quimioterapia? Esa tarde me acompañaban mi esposo, mi mamá y mis suegros. Entramos a la consulta con el oncólogo mi mamá, mi esposo y yo. Me pesaron y me pidieron los últimos análisis que me había hecho en el hospital. Yo llevaba los medicamentos que me había entregado la aseguradora. De mi bolsita, me pidieron que me tomara una pastilla en específico. Era un paquetito de tres, una para ese momento y las otras dos, para los días subsecuentes. Entonces no sabía que eran para evitar los vómitos durante la quimioterapia. Después de haber tomado la medicina, bajamos con la enfermera a un cuarto… A mi primera sesión de quimio. 

Gracias por revivir conmigo la experiencia en el episodio 5 de C/A+Positivo. Estoy segura de que, si yo sobreviví a aquello, tú también lo harás.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

Jamás imaginé que hubieran tantos profesionales de la salud involucrados en el tratamiento del cáncer. Lo cierto es que sí, es todo un conjunto de médicos y enfermeros que se ocupan de partes específicas del proceso, y entre todos, hacen un gran equipo. Desafortunadamente, al menos en México, aún no hay una visión integral de todos los demás profesionales de la salud que también participan: psicólogos, nutriólogos, algólogos y médicos internistas. A mí, me hubiera gustado que en algún lugar me hubieran guiado en la búsqueda, porque tuve que hacerla por mi propia cuenta, pero ya que transité el problema, te comparto mi experiencia, esperando que pueda ayudarte o hacer tu camino un poco más fácil. Escucha este episodio y lo sabrás.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

Jueves 13 de mayo de 2021. Ya llevaba una semana en el hospital, estaba sentada en el sofá de la habitación 328. Eran las 10 de la mañana cuando mi mamá recibió un mensaje de mi ginecólogo que decía: “Tengo unos análisis de Cintia, las paso a ver por la tarde”. Mi mamá y yo nos miramos con caras de petrificación, nos sorprendió porque para entonces yo estaba consultando a otro ginecólogo, y porque sabíamos que el emisor del mensaje tenía una especialidad en oncología. Algo no iba bien. Lo sabíamos aún cuando no teníamos claridad de cuál iba a ser el diagnóstico. Escucha el episodio tres y así sabrás cómo supe que era C/A+Positiva.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

6 de mayo de 2021, me levanté por la mañana y me sentía fatal. Llevaba una semana con dolores muy fuertes de estómago, diarrea, estreñimiento y vómitos. En realidad no era una semana, llevaba meses con episodios de dolor cada cierto tiempo. Esa mañana, fui a ensayar pues iba a dar un taller de baile la semana siguiente y teníamos que terminar de pulir la coreografía. Ya que soy arquitecta, también fui a una construcción a dejar un material para que avanzaran en la obra… ¿Cómo hice tantas cosas sintiéndome tan mal? No tengo idea. Al rato, regresé a mi casa para sentarme en el inodoro 2 horas sin poder levantarme del dolor y 2 horas más acostada en el piso de la regadera… Y después, al hospital… Hoy te voy a contar, cuáles fueron los síntomas que tuve en mi proceso de cáncer de ovario.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar

¿Te has preguntado por qué se llama cáncer? ¿Qué piensas cuando escuchas esta palabra? En este episodio te contaré lo que he aprendido sobre esta enfermedad que padecí y te daré más detalles sobre la patología, particularmente del cáncer de ovario… También descubriremos el origen de la palabra “cáncer” y algunos datos interesantes para ir comprendiendo a qué nos enfrentamos.

Idea original, guion y locución: Cintia Estrada Miyar

Mentoría creativa: Tere Góngora Basterra, autora del podcast Latitudes

Diseño de audio: Martin Rodrigo

Identidad gráfica: Cintia Estrada Miyar