Capre Podcast

El postparto es el secreto mejor guardado de las mamás. Me imagino que lo es porque llega a ser un evento traumático en la vida de aquella mujer que se convierte en mamá, y muchas veces es difícil hablar de esto.

En este capítulo te comparto mi experiencia en el postparto, abordando temas como la lactancia, las emociones encontradas y las transiciones que trae esta nueva etapa.

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Todos los humanos experimentamos cambios corporales a lo largo de nuestra vida, la manera en la que los abrazamos y aprendemos a abrazar a nuestro cuerpo es lo que nos hace disfrutar más de este maravilloso instrumento en esta vida.

En este capítulo platico mi experiencia de los cambios corporales que he tenido y como los he llevado a cabo.

Amar a mi cuerpo nunca se había sentido tan ligero y hermoso ​💕​

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¿Para ti, qué representa la Madre Divina?

En este capítulo hablo acerca de la representación de esa energía femenina: lo sutil, lo creativo, el amor infinito, y cómo esta conexión con la Madre Divina, o la energía femenina, nos ayuda a eliminar nuestros egos y regresar a la calma 🤍​🕊️

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10 minutos de meditación guiada para llenarte de Amor, Luz, Sabiduría y Verdad.

Perfecta para hacerla al despertar o antes de dormir 🧘🏻‍♀️​🤍​

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10 minutos de meditación guiada para conectar con tu bebé y llenarse de Amor, Luz, Sabiduría y Verdad.

Perfecta para hacerla durante el embarazo, al despertar o antes de dormir 🤰🏼​🤍​

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Es verdad que las primeras semanas pueden ser complicadas durante el embarazo. El cuerpo se está acoplando y, además de eso, una como mujer se va adaptando a la noticia.

En este capítulo, comparto la experiencia de mi primer trimestre de embarazo como mamá primeriza: síntomas, emociones, malestares, pero sobre todo herramientas para sobrellevar estos primeros tres meses de la mejor manera.

Recomendaciones de apps:

Recomendación podcast:

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Hace varios meses me entere que estaba creando vida dentro de mi, una de las experiencias más retadoras pero al mismo tiempo muy hermosa, un amor difícil de explicar pero fácil de sentir.

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@julianapadi

@pneumainstitute.international

Cosas que me hubieran gustado saber antes de correr mi primer maratón.

Recomendaciones:

-Garmin.

-Body Glide (lo puedes conseguir por amazon).

-Ropa de Nike running o Lululemon.

-Zapatos: Invincible 3 y Vaporfly, ambos son de Nike.

Para procesos creativos,

para ver tu vida diferente,

para escuchar algo que te inspire.

Un capítulo dedicado a mi historia. La relación que tengo con la comida, con mi cuerpo y como lo he sobrellevado en un mundo donde se idealiza la belleza.