Aujourd’hui on va parler de corps. Mais pas du corps qu’on montre. Pas du corps qu’on contrôle.
 

On va parler du corps qu’on oublie.

Celui qui encaisse. Celui qui s’adapte. Celui qui parle… mais qu’on n’écoute plus.

Parce qu’entre la charge mentale, les injonctions, la maternité, le travail, on finit souvent par vivre à côté de soi-même.

Et si le problème… ce n’était pas notre corps ? Mais tout ce qu’il y a autour.

Aujourd’hui, je reçois Midya Sofi et avec elle on va parler de ce lien profond entre le corps, l’environnement, et tout ce qu’on croit être “normal”… alors que ça ne l’est peut-être pas du tout.

Une conversation sans filtre, sur ce qu’on ressent vraiment, sur ce qu’on ne dit pas assez, et sur comment on revient, doucement, à soi.

Et parce que justement en tant que parent on doute, on cherche, on apprend.

Merci à  de soutenir cet épisode Jack & Co. Jack & co c’est une communauté, des outils concrets, et des espaces pour comprendre, échanger et avancer. Un outil juste parfait pour t’accompagner et te soutenir dans ton  quotidien. 

Avec Midya Sofi on va parler de corps. Mais pas du corps qu’on montre. Pas du corps qu’on contrôle. Pas du corps qu’on “optimise”.

On va parler du corps qu’on oublie.

Celui qui encaisse.Celui qui s’adapte. Celui qui parle… mais qu’on n’écoute plus.

Aujourd’hui, on ouvre une porte sur une étape aussi bouleversante que fascinante : l’adolescence.
Pas celle qu’on vit, mais celle qu’on accompagne, en tant que parent.

Être maman d’ados, c’est apprendre à aimer autrement. C’est passer du faire pour… au être là. C’est accepter de lâcher, tout en restant un repère solide.

Dans cet épisode, je suis avec Pascale Andris, maman de deux adolescents. Avec elle, on remonte le temps — walk down memory lane pour parler de sa propre adolescence, de ce qui a changé… et de ce que ça signifie aujourd’hui, en 2026, d’élever des ados dans un monde qui va vite, très vite.

On parle d’éducation, de limites, de liberté, de doutes aussi… et de tout ce que cette période vient réveiller chez nous, en tant que parents.

Un échange vrai, nuancé, sans tabou.
À écouter si vous êtes en plein dedans… ou si ça vous attend juste au tournant.

Bonne écoute!

Et merci à la boutique Petit Toi qui soutien cet épisode. Que ce soit pour refaire, meubler ou décorer la chambre de ton ado, Petit Toi propose une sélection pensée avec goût, style et fonctionnalité pour créer un espace qui leur ressemble vraiment.
À découvrir à Lausanne ou en ligne sur petit-toi.ch.

Entrer en crèche, ce moment un peu flou, souvent chargé en émotions. Entre ce qu’on entend, ce qu’on imagine… et la réalité, il y a parfois tout un monde. Dans cet épisode 3 des Capsules Audio Saison 2, on a donné la parole à une professionnelle de crèche.
Une vraie. Du terrain.

Grâce à KidsCare on parle sans filtre de : l’adaptation de toute la famille, de séparations,  des idées reçues qui nous stressent souvent en relation aux crèches et surtout… de ce dont nos enfants ont vraiment besoin Un épisode pour rassurer, comprendre et peut-être lâcher un peu de pression.

Et si on a choisi KidsCare comme partenaire, c’est parce que c’est LE réseau de crèches qui propose un mode de garde All Inclusive, basé sur différentes pédagogies et surtout réellement adapté à nos vies de familles.

✨ Tip : tu savais que tu peux même profiter de leurs services pendant les vacances, même si ton enfant n’est pas inscrit chez eux ?

Cet épisode est soutenu par Monica Bonetti, une ressource précieuse pour les mamans qui souhaitent se retrouver, se recentrer et avancer à leur rythme.

Tips et conseils de KidsCare le premier réseau de crèches éco-responsables en Suisse.

Episode en ligne dès le 29 avril 2026 

Bienvenue dans cette nouvelle capsule audio en collaboration avec Baume, une adresse genevoise, également accessible en ligne, dédiée aux produits pour l’intimité féminine… et bien plus encore.

Parce que lorsqu’une maman va bien, toute la famille en ressent les bienfaits, nous avons voulu ouvrir un espace de parole autour du corps, de la féminité, du bien-être et de l’équilibre au quotidien.

Dans cet épisode, l’une des deux fondatrices de Baume partage sa vision de l’intimité, son rapport à la féminité, à la famille, et ce qui l’anime profondément dans son parcours entrepreneurial.

Un échange sincère, éclairant et sans tabou — à écouter pour nourrir la réflexion, la curiosité et, pourquoi pas, s’autoriser à prendre soin de soi autrement.

Parce que lorsqu’une maman va bien, toute la famille en ressent les bienfaits, nous avons voulu ouvrir un espace de parole autour du corps, de la féminité, du bien-être et de l’équilibre au quotidien.

Dans cet épisode, l’une des deux fondatrices de Baume partage sa vision de l’intimité, son rapport à la féminité, à la famille, et ce qui l’anime profondément dans son parcours entrepreneurial.

Episode 3 de la deuxième saison en ligne le 1er avril 2026 sur toutes les plateformes d'écoute!

Et si, un jour, tu réalisais que ton quotidien ne te ressemble plus ?
Que quelque chose coince, fatigue, résiste… sans toujours savoir mettre des mots dessus.

Pour ouvrir la saison 2026 des Capsules Audio, Julie Parenthoux nous partage son histoire.
Un parcours fait de virages, de remises en question et de réalignements successifs : une carrière dans le textile, des années en Espagne, la vie de famille, le Covid, la maladie d’un beau-fils, puis un nouveau départ professionnel en 2025.
Aujourd’hui, un autre grand projet se dessine : repartir vivre en Espagne, en famille, et réinventer un quotidien plus aligné.

Dans cet épisode, on parle de ces moments charnières de la vie de parent, ceux qui arrivent loin des premiers instants, mais qui transforment tout autant. On parle d’écoute du corps, de courage discret, de changements nécessaires… et de cette question que beaucoup se posent en silence : est-ce que ma vie me ressemble encore ?

Capsules Audio, le podcast d’Hashtagviedeparents. Des récits vrais de parents, sans filtre, pour se sentir moins seul·e.

Et si, un jour, tu réalisais que ton quotidien ne te ressemble plus ?
Que quelque chose coince, fatigue, résiste… sans toujours savoir mettre des mots dessus.

Pour ouvrir la saison 2026 des Capsules Audio, Julie Parenthoux nous partage son histoire.
Un parcours fait de virages, de remises en question et de réalignements successifs : une carrière dans le textile, des années en Espagne, la vie de famille, le Covid, la maladie d’un beau-fils, puis un nouveau départ professionnel en 2025.
Episode disponible le 25.02.26

Cette semaine, on tend l’oreille à une kinésiologue : Mireille Dürig dut cabinet Kinessence maman, grand-maman et ancienne professeure passionnée, qui nous parle avec douceur et sincérité de son métier de kinésiologue et de son parcours de vie. On y parle gémellité, émotions, transmission et de cette belle écoute du corps qu’elle pratique.

🩵 Un épisode à la croisée du corps, du cœur et de l’expérience humaine.
📚 Tu peux aussi découvrir et acheter ses livres