Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son períodos en los que se padece, de una manera súbita, temporal y aislada; un miedo, temor o malestar intensos, con una duración variable que suele oscilar entre 10 y 30 minutos, si bien en algunos casos se han reportado ataques de una hora. Generalmente aparecen de manera inesperada, y pueden alcanzar su máxima intensidad en unos 10 minutos.

Les invito a escuchar este interesante tema sobre la adicción a la tecnología y redes sociales. Los limites los ponemos nosotros, hasta dónde quiero llegar, qué quiero mirar y cuánto tiempo quiero pasar conectada. No hay que satanizar la tecnología solo debemos ser responsables al momento de utilizarla. Gracias a la psicóloga Paola Dávalos por compartir sus conocimientos con nosotros.

Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. Puede tratarse de una relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de una relación familiar. Hoy nos enfocamos un poco más en las relaciones de pareja, gracias a María Gloria Baca, psicóloga Gestalt por acompañarnos en esta charla.

Reírnos de nosotros mismos, contar con alegría los primeros 40 años de vida, son tantas las anécdotas, dejemos de seguir protocolos, seamos nosotros mismos realizando nuestros sueños y pasiones. Gracias a Yahaira Recalde por compartir con nosotros su libro "Y eso sería todo, básicamente."

Hagamos las cosas con pasión!

Hola gente linda, aquí una pequeña introducción de este nuevo espacio. Ya veníamos haciendo algunos podcast como EL CLOSET, igual los pueden escuchar, ahora te presento el Cara A Cara Podcast.

Muy feliz de poder compartir con un ustedes experiencias y temas de vida de su interés. Bienvenidos.

Soluciones eficientes y ecológicas que priorizan la generación de ahorro. Tecnología de vanguardia. Propuestas Integrales. Soluciones Personalizadas. Gracias Andrea y Daniela Morena Wray por compartir con nosotros la historia de LA DIVINA PAPAYA.

Hoy conversamos con Juan Javier Castro de CBD shop Ecuador sobre el CBD, ¿Qué es? ¿Cómo funciona?, sus beneficios y bondades en nuestra salud.

Te gusta saber curiosidades sobre el vino, te recomiendo esta interesante entrevista con Santiago Vintimilla. Vinos del Sur de Francia, vinos biodinámicas y orgánicos, el efecto placebo y más en esta interesante charla.

En este episodio te invitamos a escuchar junto a Miry Koach desde España/Barcelona algunas herramientas y estrategias para ser padres y madres. Crear un buen ambiente y trabajar en equipo y en familia. Miry es Terapista Gestalt y Life Coach