<p>Um bate-papo do Heraldo e Bernardo com os seguidores do BNTC (Banha não tem calendário) falando sobre atividade física, nutrição e performance.</p>

Um bate-papo do Heraldo e Bernardo com os seguidores do BNTC (Banha não tem calendário) falando sobre atividade física, nutrição e performance.

Cardio em Jejum é melhor que outros? | BNTC dos Carecas

O CarecaCAST é um podcast apresentado por Bernardo Palmer, especialista em endocrinologia, e seu parceiro Heraldo Albuquerque, nutricionista e educador físico. Eles abordam atividade física, alimentação saudável e convidam profissionais da área para debates sobre saúde. O podcast traz informações claras e acessíveis, desmistificando conceitos complexos e oferecendo conselhos práticos para um estilo de vida saudável. Prepare-se para uma jornada motivadora rumo ao bem-estar!

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