Deze aflevering praten Bas en Maarten over de effecten van cardio en hoeveel caloriën je nou eigenlijk echt verbrand. We hebben het ook over het intermittend fasting wat Maarten toepast in de laatste fase van zijn cut en hoe hij toch zijn proteïne doel kan behalen terwijl hij zo weinig caloriën eet. Ben jij hier nou benieuwd naar? Luister dan nu!