Carla Sofia Llancari - The Podcast

La Navidad puede convertirse en un espejo emocional cuando estás sanando una ruptura.
Hoy te acompaño a transitar esta fecha sin forzarte, sin culparte y sin retroceder, conectando con tu fortaleza interna y con tu niña interior.

Si sientes que este proceso es demasiado para vivirlo sola,
✨ puedes agendar una sesión 1:1 conmigo  https://calendly.com/carlasofialg/60-minutes-coach-session

¿Estás en un “casi nada” y no sabes cómo salir?Este episodio no es solo información. Es un espejo.Y si te viste reflejada, es momento de volver a ti.

Aquí hablamos de:– Qué es un “casi nada” y por qué duele tanto– Por qué repetimos vínculos que no nos eligen– Cómo identificar si estás atrapada en un ciclo emocional– El primer paso para sanar de raíz

No estás sola. Mereces amor, pero primero... amor propio.

Si este episodio te tocó el alma, mi taller “Libérate del Casi Nada” está disponible para ti:

https://www.sofiallancari.com/taller-libérate-del-casi-nada-1

¿Prefieres trabajar tu proceso de forma personalizada? Agenda una sesión de coaching individual conmigo aquí:

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Gracias por tener el coraje de mirar donde duele.

Sofia :)

En este episodio, exploramos el poder del contacto cero como una herramienta esencial para superar la separación y reencontrarte contigo mismo.

Hablamos de:
✨ Qué es el contacto cero y por qué es tan importante.
✨ Cómo manejarlo cuando trabajas o estudias con tu ex.
✨ La conexión entre el contacto cero y la sanación de tu niño interior.
✨ Ejercicios prácticos para fortalecer tu amor propio durante este proceso.

Este episodio ha sido basado en mi propia experiencia y en la experiencia adquirida como Life Coach.

Recuerda, sanar es un acto de amor hacia ti mismo. ❤️

Aqui te dejo unos links importantísimos:

Inscribete al BootCamp de Navidad en este link:

https://carlasofialg.hotmart.host/bootcamp-de-navidad-d08e3420-f01f-4ed8-8fbf-d087767bb63a

Escucha el episodio : Como hacer contacto cero cuando hay hijos en común en este link:

https://open.spotify.com/episode/7csg73mr0JdXFO1rZBJHfi?si=b2458c6508d34173

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Invitada: Paty Alduncin

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CARLA SOFIA LLANCARI

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Para este episodio invité a Trinidad Navarro establecer pautas para recuperar el amor propio que perdemos después de una separación, muchas veces no ponemos el foco en nosotr@s mismos y dejamos pasar el tiempo, esto hace que perpetuemos patrones.

Si deseas tomar una sesión de coaching gratuita (30 mins) conmigo, por favor haz clic en este enlace:

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Trinidad Navarro

Web: https://www.trininavarro.com/

Podcast: https://www.trininavarro.com/podcast

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Puedes hacer contacto cero cuando hay hijos en común solo tienes que ser muy valiente, honest@ contigo mism@ y querer por sobre todo tu bienestar y recuperación de tu amor propio.

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Sandra Londoño, es Colombiana que reside en Montreal Canada , es trabajadora social, mediadora familiar y coach coparental. Trabaja  con familias vulnerables, familias en conflicto de separación y profesionales en relación de ayuda. Es una mujer inmigrante latina sensible a los procesos de duelo que enfrentan las familias que se separan.

Sandra me acompañó en mi proceso de separación y la invite a grabar este episodio llamado Coparentalidad después de un divorcio, donde exactamente 5 años después podemos conversar de todos los altibajos que pase y de lo que aprendí.

Puedes contactar a Sandra en los siguientes enlaces:

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No resulta agradable pasar por una situación de ruptura amorosa después de un largo proceso de superación de divorcio. Te invito a que escuches este episodio que es un relato de que lo actualmente estoy pasando y que siento que es un gran aprendizaje en mi vida, porque aparte de agradecerle a esta personita haber pasado muchas dias de su vida conmigo, también a urgado en el fondo de mis emociones para hacerme ver que aún había un lado de mí que no se quería lo suficiente por haber aceptado permanecer con una persona que me hacía sentir en la cuerda floja a menudo.

***INFORMACIÓN IMPORTANTE***

Próximamente estaré lanzando una membresía para superar un divorcio o separación, para tener mas información te invito a que te suscribas a mi comunidad y seas parte de la primera generación, para suscribirte solo haz clic en el siguiente link y también podrías descargar un test al que llamé "Test personal"

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Y si deseas tener una sesión de 90 minutos conmigo, haz clic en este link:

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Qué importante es buscar ayuda, pero la ayuda adecuada para poder transformar el dolor que sientes y que no sabes cómo dominar.

Mayela Garcia es Psicóloga y Life Coach (Sherpa Certification) ella es mi invitada en este episodio, con ella hablaremos de las diferencias entre un Psicólogo y un Life Coach y cómo es que estas dos profesiones se integran. Has oido historias grises de pseudo coaches? pues de este tema también hablamos en este episodio, pero sobre todo de que buscar ayuda de manera intuitiva te va a ayudar a transformar todo ese dolor con el que no puedes más.

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Próximamente estaré lanzando una membresía para superar un divorcio o separación, para tener mas información te invito a que te suscribas a mi newsletter y seas parte de la primera generación, para suscribirte solo haz clic en el siguiente link y también podrías descargar un test al que llamé "Screenshot de tu realidad"

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Parte 2. Utiliza ésta situación en tu vida para ser libre, para volar alto! Transforma el dolor en amor, pero primero amor por ti mismo, quizás ahora no lo entiendas pero todo lesto tiene un gran aprendizaje. Sé por lo que estás pasando y es muy probable que te sientas identificado en este episodio.

***INFORMACIÓN IMPORTANTE***

Próximamente estaré lanzando una membresía para superar un divorcio o separación, para tener mas información te invito a que te suscribas a mi comunidad y seas parte de la primera generación, para suscribirte solo haz clic en el siguiente link y también podrías descargar un test al que llamé "Test personal"

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