In questa puntata ti racconto il mio rapporto con la paura di volare e le strategie che uso ogni volta che salgo su un aereo.

Per superare la paura di volare bisogna prima affrontarla.

Ecco allora una guida con 10 consigli pratici per gestire la preparazione alla partenza e il viaggio in aereo.

Mettiti comodo, che si parte!

La prima parte è dedicata a tutto ciò che accade prima della partenza, mentre la seconda si concentra su come affrontare il momento del volo vero e proprio.

Ho raccolto per te 10 strategie pratiche e riflessioni personali, nate da anni di viaggi con l’ansia nel bagaglio.

Ecco i capitoli della puntata:

1. ​ Riconosci la radice del problema
2. ​ Scegli la compagnia giusta per te
3. ​ Seleziona il posto a sedere
4. ​ Focalizza il viaggio
5. ​ Organizzati prima di partire
6. ​ Osserva, guarda gli altri aerei partire
7. ​ Raggruppa le paure, medita e respira
8. ​ Conosci le turbolenze, per capirle e gestirle
9. ​ Intrattieniti, tieni la mente occupata
10. ​ Fidati (di te, del pilota, del processo)

Una puntata per chi ha paura, ma ha ancora più voglia di partire!

Buon ascolto e buon viaggio

IG gemmapanzera

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In questo ultimo episodio dell’Australia racconto com’è che sono finita dall’altra parte del mondo. Brisbane mi ha accolta sotto la pioggia, silenziosa e lenta, come se volesse darmi il tempo di ascoltare.

Poi c’è stata la visita nel il villaggio anarchico Nimbin, un posto fuori dal tempo, un po’ un’allucinazione collettiva e infine Byron Bay, dove ho visto le albe e i tramonti più belli di sempre.

In mezzo a tutto questo, gli incontri. Volti nuovi e vecchi, storie impreviste, connessioni nate.

Perché il viaggio non è soltanto il luogo che esplori, ma gli incontri che fai.

*** se sei in visita Brisbane contatta Carola Vitali per tutte le informazioni e consigli amministrativi***

Musiche: Oliver Della Santa

Grafiche: Edoardo Nerboni

In questo episodio vi racconto di Sydney, una città che non avevo messo in cima alla lista, ma che mi ha sorpresa. Ho camminato tra The Rocks, l’Opera House e il ponte più famoso d’Australia, ho inseguito un Luna Park chiuso e trovato un ornitorinco e, tra una pioggia improvvisa e un raggio di sole, ho incontrato per caso una ragazza conosciuta tempo prima. Insieme abbiamo fatto la camminata da Bondi a Bronte, tra vento, chiacchiere e onde. Senza cercarlo, ho trovato esattamente quello di cui avevo bisogno: una città che, senza sforzo, mi ha fatto sentire meno sola.

Musiche: Oliver Della Santa

Grafica: Edoardo Nerboni

In questo episodio ci spingiamo a nord, precisamente a Cairns, una cittadina tropicale, vibrante e selvaggia, famosa per la sua vicinanza alla Grande Barriera Corallina.

Qui, tra le acque cristalline e i fondali ricchi di vita, ci immergeremo per scoprire un mondo sommerso che sembra uscito da un sogno. Ma Cairns non è solo oceano: tra mercatini locali, angoli nascosti e sentieri immersi nella natura, esploreremo anche il lato più autentico del villaggio tropicale.

Ad accompagnarci: pioggia a non finire, zanzare affamate e incontri inaspettati che renderanno questo capitolo indimenticabile.

Quattro giorni a Singapore, una miscela di culture, rispetto e tanto verde! Andremo a visitare i magnifici Gardens by the Bay con i famosi Supertree, passeggeremo per i quartieri etnici come Little India, Kampong Glam e Haji Lane, infine ci faremo sorprendere dalla vista dal Marina Bay Sands che ci lascia senza fiato

• musiche Oliver Della Santa

• grafica Edoardo Nerboni