Carolin fragt

Wenn wir neue Dinge tun, lassen wir auch immer alter hinter uns. Sei es ein Jobwechsel, eine Trennung, eine neue Wohnung, eine neue Ernährung oder wie in meinem Fall ein Ortswechsel. Und es ist immer aufregend. Nach vorne gedacht, weil wir nicht wissen, was auf uns zukommt und nach hinten gefühlt, weil wir erahnen, was wir hinter uns lassen. Ich sehe diese Momente, als großartige Chancen ins Bewusstsein zu treten. Zu spüren, was Leben für einen ausmacht. Was ist mir wichtig? Was möchte ich mitnehmen in diese neue Zeit? Was darf bleiben?

Du kennst sie auch - diese Hammer-Wochen. Diese Wochen, vor denen wir wirklich Schiss haben, weil wir vorher nicht wirklich wissen, wie wir dadurch kommen sollen. Und dann passiert immer wieder was Spannendes. Wir schaffen es jedes Mal. Die Frage ist nur:„In welchem Zustand befinden wir uns davor, dabei und danach?" Um genau darauf positiv einzuwirken, gibt es diesen Podcast mit einer Menge Fragen, die helfen können.

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Mit jemandem in den Austausch zu gehen ist auf der einen Seite das Natürlichste der Welt. Auf der anderen Seite, versetzt es uns immer wieder auch in eine gewisse Unruhe! „Was wird mein Gegenüber sagen?" „Was ist, wenn ich nicht verstanden werde?". Ich bin der Meinung, dass wir vor einem Gespräch erstmal bei uns selbst bleiben sollten, um dem Gegenüber auch die Chance zu geben, bei sich selbst anzukommen und uns im optimalen Fall, seine ehrlichen Gedanken äußern zu können. Wie das geht, erkläre ich in diesem Podcast.

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„Bin ich einfach schlecht drauf oder sollte ich mir Sorgen um mich selbst machen?" Depressionen nehmen zu. Doch ab wann bin ich depressiv? Was ist der Unterschied zwischen einer schlechten Laune, einem Durchhänger, einer schlechten Phase und einer Depression? Welches können die Anzeichen dafür sein, dass ich mir Hilfe holen sollte? Diese Woche habe ich mit meiner guten Freundin Eva darüber gesprochen. Sie ist Psychologin an einer Klinik und arbeitet jeden Tag mit Betroffenen.

Für alle, die das Gefühl haben Hilfe zu brauchen - es ist niemals zu früh, nur manchmal leider zu spät. Wann immer ihr denkt: „ich kann das nicht allein!" Es ist mehr als ok, sofort nach Hilfe zu fragen.

Unter www.deutsche-depressionshilfe.de findest du schnell Anlaufstellen. Bei akuten suizidalen Gedanken melde dich bitte entweder unter der 112 oder in der Notfallzentrale der nächsten Klinik.

Hilfe muss man sich nicht verdienen – Hilfe steht uns zu! Auch dir! Ich umarme dich!

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Liebeskummer ist einer der Zustände, die uns wirklich sehr zu schaffen machen. Was sagt er uns über uns selber? Was zeigt er uns auf? Ein sehr persönlicher Podcast zu einem Thema, dass wir alle am liebsten wegfühlen würden.

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Diese Woche habt ihr mir Fragen gestellt und ich habe sie beantwortet. Das hat mich fast ein bisschen nervös gemacht. Aber ich habe es sehr genossen und freue mich jetzt schon auf die nächste Runde, wenn es euch gefallen hat. Schreibt mir gerne ein kurzes Feedback auf Instagram.

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Aaaaahhh... dieses Gefühl. Eine Aufgabe wartet auf dich und dein Organismus reagiert. Das Herz schlägt schneller, die Hände werden feucht und die Gedanken werden schnell und langsam zugleich. Lampenfieber! Ein toller kleiner Lehrmeister, der uns aufmerksam macht und - wenn wir es wollen - zeigt, womit wir noch hadern.

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Du brauchst Anregungen oder Unterstützung beim Sortieren deiner Gedanken? Dir fehlt der Austausch mit jemanden, der dich die richtigen Fragen fragt? Schau auf meiner Homepage bei „Coaching & Onlinekursen" vorbei oder kontaktiere mich per Mail.

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Wir kennen es alle aus dem Alltag. Uns passiert etwas, Kollegen nerven, jemand sagt etwas über uns und unser Emotionszentrum schreit laut auf. Meistens reagieren wir schnell und nicht immer optimal. Wie können wir daraus lernen und Dinge mitnehmen??

Mit den folgenden 5 Fragen sollte es immer einfacher gehen!

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Wenn alle das gleiche konsumieren, machen wir dann auch alle das gleiche mit dem Motor ganz einzigartig zu sein?

Heute im Interview: Martin Holzner, bekannt als Herr Holzer. Er ist Hochzeitsfotograf und ein generell Kreativling. Wie sieht er diesen ganzen Drang nach Individualität in einer Branche, in der sich alle an ähnlichen Quellen der Inspiration bedienen?

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Martin findet ihr unter: www.herrholzner.de

Einige Fragen scheinen ganz einfach zu beantworten sein. Andere nicht. Warum? Weil wir schon so viel gehört haben darüber, wie man das alles macht, das Leben und den Tag und überhaupt.

Ich möchte dich ermutigen, wegzuhören und dir selber zuzuhören.

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