carpe diem Cappuccino

Diesmal mit Christine Wallner. Die Ärztin hat im Alter von 60 Jahren ihr Hab und Gut verkauft und ist nach Tansania ausgewandert, um dort ein Charity-Projekt auf dem Stammesgebiet der Massai auf die Beine zu stellen. Für die heute 74-Jährige gilt das Motto: „Man muss Dinge anpacken, um sie zu ändern.“ Und große Aufgaben – verrät sie uns im Podcast weiter – erledigt man am besten in kleinen Schritten. Wie ihr neues Leben am Fuße des Kilimandscharo aussieht und was du tun kannst, wenn du das Projekt unterstützen möchtest, erfährst du in unserem Cappuccino.

Diesmal mit Andrea Scholdan. Die Ärztin und 5-Elemente-Ernährungsberaterin entdeckte ihre Liebe zur Traditionellen Chinesischen Medizin aufgrund einer Krankheit, bei der ihr die Schulmedizin nicht hatte weiterhelfen können. Im Podcast erläutert sie, wie man herausfinden kann, welcher Element-Typ man ist und wie man seine Ernährung darauf abstimmt. Und sie erklärt, warum es so wichtig ist, seinen Träumen zu folgen. Ihr Traum war eine eigene Suppenküche. Diesen Traum hat sie sich mit Suppito erfüllt.

Diesmal mit Julia Engelmann. Die Poetry-Slammerin und Bestsellerautorin schwört darauf, Dinge einfach zu tun – egal wie es ausgeht, man lernt immer dazu. Außerdem liefert uns die deutsche Wortakrobatin ihre Definition von Scheitern und zitiert sich durch die halbe Weltliteratur. Laut eigener Aussage hat Julia zwar nicht die „Zenheit mit Löffeln gefressen“, trotzdem liebt sie meditative Tätigkeiten und begegnet jedem Tag mit einer großen Portion Dankbarkeit.

Diesmal mit Peter Poeckh. Der Arzt und Yoga-Therapeut wählt einen ganzheitlichen Ansatz, um kleine und große körperliche und seelische Wehwehchen zu heilen. Außerdem schwört er auf Intervallfasten, weil damit die Regeneration effektiv gefördert wird. Das Geheimnis eines guten Lebens liegt für ihn in der gelungenen Balance zwischen Lernen und Genießen.

Diesmal mit Erwin Thoma. Der österreichische Nachhaltigkeits-Unternehmer und bekennende Baum-Umarmer erklärt die essenzielle Botschaft des Waldes an uns Menschen: Es geht nicht um Competition und Egoismus. Es geht darum, dass die Vielfalt, das Teamspiel, die Kooperation das Leben trägt. Alle Macht dem Wood Wide Web!

Diesmal mit Ronny Kokert. Der österreichische Coach und Kampfkunst-Experte erklärt, wie man Meditation locker in den Alltag integrieren kann und warum man über körperliche Bewegung zur geistigen Ruhe findet. Zudem veranschaulicht er anhand einer Zen-Geschichte, was wir von der Gelassenheit und Geschmeidigkeit einer Katze fürs Leben lernen können.

Diesmal mit Andreas Sator. Der Tageszeitungs-Journalist und Podcaster hat das Buch „Alles gut?! Unangenehme Fragen und optimistische Antworten für eine gerechtere Welt“ veröffentlicht und spricht über faires Shopping, Klimawandel oder „das Pech der Geografie“ und die oft unbewusste Stärke, die der Mensch als soziales Wesen in sich trägt: „Wenn alle rund um mich beginnen, ihr Verhalten zu ändern, mache ich es irgendwann auch.“

Diesmal mit Verena Altenberger. Die österreichische Schauspielerin erläutert, wie vermeintliche Niederlagen dich über Umwege auch zum Ziel führen. Sie beruft sich
auf drei Tugenden, die sie in ihrem Beruf erfolgreich sein lassen, und schwört in puncto Ernährung und Fitness auf Intervallfasten, ergänzt durch ausgedehnte Jogging-Ausflüge in freier Natur.

Diesmal mit Jonah Kest. Der bekannte Yogalehrer aus Detroit verrät uns, welche Yoga-Übungen bei Einschlafproblemen und Rückenschmerzen garantiert helfen, wie man die Basics der Meditation rasch erlernen kann und warum ein veganer Lifestyle auf jeden Fall eine Option ist. Hinweis: Der Podcast ist diesmal in englischer Sprache. Introducing Jonah Kest. The well-known Yoga teacher from Detroit talked to us about effective yoga positions for a better sleep, explains why we shouldn’t have anything in our diet that has a mom or dad and how daily meditation helps finding that perfect mind-body connection. Namaste!

Diesmal mit Margit Fensl. Die Expertin für ganzheitliche Ernährung und Kinesiologin erläutert, welche Stoffwechseltypen es gibt, und zeigt auf, wie man sich dementsprechend passend ernähren kann. Zudem erfahren wir, wie wir unsere Zellen dabei unterstützen können, sich zu säubern, damit in unserem Körper ein Jungbrunneneffekt zu wirken beginnt.