¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio te traigo una experiencia única desde el corazón de Madrid. Tuve el honor de participar en la 16ª edición de la carrera "Ponle Freno", un evento que no solo celebra el running, sino que también tiene un importante propósito solidario: recaudar fondos y generar conciencia sobre las víctimas de accidentes de tráfico. En este episodio, te cuento todo lo que viví en un evento lleno de emoción, desde la Castellana hasta la Puerta del Sol, y además, tengo el placer de conversar con José Antonio Vázquez, jefe de servicio en la Dirección General de Tráfico (DGT) y apasionado corredor, quien comparte su visión sobre la carrera y las lecciones que podemos aplicar tanto en la pista como en nuestra vida diaria.

A lo largo del episodio, te dejo algunos consejos para participar en carreras multitudinarias de forma segura y disfrutar al máximo de la experiencia. También compartimos historias de superación, como la de un paciente que, después de un accidente, logró rehabilitarse y retomar su vida activa. Además, reflexionamos sobre la importancia de ser conscientes al volante y cómo carreras como "Ponle Freno" conectan el mundo del deporte con causas solidarias, promoviendo un mensaje de responsabilidad vial. Corre por Madrid, pasa por la Puerta del Sol y disfruta de una experiencia que no olvidaras jamás. ¡Escucha este episodio y acompáñame a vivir esta causa tan importante! Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: [email protected]. Síguenos en ⁠TikTok⁠, Youtube⁠, visítanos en www.terapiapararunners.com⁠ y...SÚMATE A ESTE VIAJE!