Muchas veces ignoramos las señales del cuerpo: no descansamos, no respiramos y nos distraemos con culpa.
En este episodio hablamos de cómo aprender a escuchar al cuerpo para que deje de ser un obstáculo y se convierta en un aliado de tu rendimiento y bienestar.

Dejemos de sintir culpa por sentir lo que sentimos. Las emociones no siempre son lo que creemos que son, pero aqui te explico a detalle esto.

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Tu Cerebro se Anticipa y Predice lo que estás o vas a vivir y ¿cómo es esto? En este episodio te lo explico.

Dejemos de creer que las Emociones nos pasan, las emociones las Construimos y en este episodio te explico más a detalle.

No basta con pensar bonito, necesitamos pensar bien y generar pensamientos adecuados o estratégicos, ¿a qué me refiero?, ven y escuha este episodio que aquí te lo explico.

¿Por qué un pensamiento me arruina el día y se convierte en una cascada que ya no puedo frenar?, hasta en el cómo pensamos tenemos que darnos cuenta, para poder hacer algo diferente al respecto.

Aquí algunas técnicas para que puedas salir de esas arenas movedizas de tu cabeza.

Tu cerebro crea tus experiencias antes de que las vivas, ¿cómo es que pasa esto?, descúbrelo aquí y recuerda compartir este episodio y dale clic a la campanita.

Así como en las empresas, tu cerebro hace lo mismo para presupuestar tu energía y así puedas sortear todo lo que hayas simulado, pero te cuento más a detalle en este episodio.

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La manera en cómo el cerebro se anticipa a lo que vivimos es simulando todo, de esa manera se anticipa, pero ya no te cuento más, escúchalo aquí, recuerda de suscribirte y compartir este episodio.

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¿Cómo es que puedes con el día a día? a través de las predicciones que tu cerebro hace todo el tiempo, pero te cuento con más detalle aquí. Recuerda de compartir el episodio y de suscribirte para que te lleguen las notificaciones.

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