Recuerda que tu respiración y la práctica de la meditación consciente son herramientas versátiles a la hora de producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila.

Con técnicas de sanación pránica aprende a circular energía usando tus dos hemisferios cerebrales, forma una energía toroidal alrededor de ti que limpie y purifique todos tus cuerpos.

¡Elimina el miedo e incrementa la energía del amor universal!

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Todo hombre tiene dentro de sí mismo la causa de su propia existencia, esta respiración es una puerta al "Conócete a ti mismo".

¿Quién más quiere tener Paz Mental?

Esta Meditación forma parte de la Master Class "8 Pasos a la Paz Mental" para armonizar tu mente y vivir con serenidad una vida placentera. 

La clase completa es parte de nuestras formaciones de pago, puedes adquirirla mandando un mensaje a través de nuestras redes sociales como @casadehadatejbir

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Los tres pilares del mindfulness se definen en las palabras "ablanda", "tranquiliza" y "permite". Ablanda tu cuerpo; tranquiliza tu mente y permite tus emociones. Al hacer mindfulness y meditar logramos que nuestra atención antes dispersa en preocupaciones, pensamientos y emociones, sea capaz de prestar atención al momento presente y a todo lo que está ocurriendo en el momento sin divagar.

Esta meditación acompañada del sonido de los cuencos es una invitación a mantenerte consciente y en estado de presencia.

#casadehadatejbir #mindfulness #cuencostibetanos

Cuento Sufí que ilustra como nuestro crecimiento espiritual se muestra en el poder de agradecer donde se debe y a quién se debe.

Cuando más trato de dar, me doy cuenta de que todo el reino de la Naturaleza me responde con Infinita Abundancia.