✨ 🦋Consciencia Emocional. "Mi sombra 🌑 🌙. . . mi luz" 🦋🦋🦋 con Refugio Hernández Lecona 🧘🏻‍✨ Curso Teórico - Práctico 100% Online. (6 sesiones terapéuticas, 21 máscaras del ego)  ✨

Mi sombra . . . mi luz, un taller basado en la integración emocional (EI) para conocer, conectar tus emociones y profundizar en cada una de ellas: ¿Qué son las emociones? y ¿Cómo podemos trabajar con ellas en nuestro día a día?. Un taller muy completo que cubre las 21 máscaras del ego.✨

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✨Webinar: Alimentación Saludable y Estrés en tiempos de pandemia.💆🏻‍100% Online 

Con: Licenciada en Nutrición Melissa del Rincón, Nutrióloga Renal y Educadora en Diabetes. 

📌Más información: https://blog.casamandala.space/2020/09/28/alimentacion-saludable-y-estres-en-tiempos-de-pandemia/ 

 📌 Temas: 1. Alimentación Balanceada. 🍽️ 

2. Ansiedad, Estrés y Elecciones Saludables. 🥑🍒 🙋🏻‍♂️ 

3. Hambre emocional. 😖😓😜😢😠 

4. Metabolismo alterado, consecuencia del estrés y peso corporal. 🐢🥞🥞🥞 

5. Actividades dinámicas de nutrición emocional. 📝📝📝 

📌 Incluye: 

1. Sesión de Zoom en vivo con los participantes. 

2. Material Gráfico con equivalencias de porciones de alimentos. 

3. Actividades Dinámicas de nutrición emocional 

4. Video en Plataforma “Aprende a Jugar con tus Porciones”. 

5. Video en Plataforma “Clase de Yoga Suave: Alimentando mi Mente, Adiós Estrés”.

Una plática con German Otero y nuestros procesos de sanación,  herramientas para la vida, una plática desde el centro de nuestros corazones, esperamos que lo disfruten, lindo día 

Namaste.

Te dejamos los links: Ger Otero: https://www.youtube.com/channel/UCeoryie9bErkFZNzn70NyNw 

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