" #จิตใจนี้เกิดดับอยู่ตลอดเวลา

.. พระพุทธองค์ท่านก็เปรียบเหมือนลิงไว้ จิตนี้ก็เหมือนลิง ก็คอยที่จะจับกิ่งโน้นบ้าง จะไปจับอีกกิ่งหนึ่งก็ต้องปล่อยกิ่งเก่าก่อน ค่อยแวะไปจับกิ่งใหม่ ก็ธรรมชาติจิตก็เป็นแบบนั้น

แต่ถ้าเราอยู่กับอะไรที่เราคุ้นเคยกันมา สมมติว่าอยู่กับอารมณ์ที่ลบ ๆ แล้วกันนะ จิตนี้ก็ออกมาไม่ได้ เพราะว่ามันคุ้น มันจับอยู่เรื่อยๆ ไม่ได้รู้สึกว่าต้องออกด้วยแม้ว่าจะรู้สึกอยากออกขนาดไหนก็ตาม

.. การที่ฝึกฝน แค่มารู้ลมหายใจแค่ชั่วระยะเวลาหนึ่งมันก็มีผลมาก อานิสงส์ก็มาก มันก็เหมือนลิงตัวนั้นเนี่ยมันปล่อยกิ่งเดิม แล้วมาจับกิ่งใหม่ต่อ จับอยู่ที่ลมหายใจบ้าง ก็รู้ลมไป หายใจยาว-หายใจสั้น ก็รู้สึกไป แค่นี้นะ มันปล่อยออกมาแล้ว ไม่ต้องบอกให้ลิงตัวนั้นเลยว่ามันอยากให้ปล่อยกิ่งเก่าออกมาหรือเปล่า พอหากิ่งใหม่ให้มันอยู่มันวิ่งมาเอง ธรรมชาติก็เป็นแบบนั้นนะ

.. ธรรมชาติของจิต ถ้าเราเข้าใจกระบวนการทำงานแล้วเนี่ย การฝึกฝนก็จะรู้สึกว่ามันก็จะค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไปนะ ไม่ได้ต้องมีความอยากเข้ามาเลย มีอารมณ์ลบ ๆ ที่เป็นความเครียดก็ดี ความโกรธก็ดี ไม่ต้องอยากให้ดับ แค่กลับมารู้ลม เดี๋ยวเขาดับของเขาเอง

ในทางตรงกันข้ามเราจะอยากให้อารมณ์นั้นดีบโดยการรู้ลม สิ่งที่มันจะตามมาด้วยนะ ก็คือมันจะรู้ลมด้วยเหมือนกัน แต่ว่าที่ตามมาเนี่ยมันตามมาด้วยตัณหา มันจะมีตัณหาที่เป็นส่วนเกินที่ตามมาด้วย.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระชยากร ภทฺทธมฺโม

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 05 พฤษภาคม 2567

#จิตเกิดดับ #ลิงจับกิ่งไม้ #ธรรมชาติของจิต #พระชยากร #ธรรมอารี

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree