Aujourd’hui, place à un épisode 100 % développement personnel ✨
Je vous parle d’un livre qui m’a profondément marqué : Penser comme un moine de Jay Shetty.
C’est un ouvrage plein de sagesse, de réflexions et de conseils concrets sur la manière de mieux se comprendre et de vivre plus aligné.

J’ai décidé d’en faire une mini-série spéciale sur le podcast, avec trois épisodes inspirés des trois grandes parties du livre :
1️⃣ Lâcher prise
2️⃣ Grandir
3️⃣ Donner

Dans cette première partie, on parle de lâcher prise 🌿
Et plus précisément de quatre thèmes qui peuvent, je crois, vraiment transformer votre manière de penser et d’agir :
💭 l’identité : et pourquoi on se perd parfois dans le regard des autres
🧠 la négativité : et comment elle épuise notre énergie
😨 la peur : et comment l’apprivoiser plutôt que la fuir
💫 l’intention : et pourquoi elle change tout dans nos actions

Ce n’est pas un résumé du livre, mais une lecture personnelle : ce que j’en ai retenu, ce que ça m’a appris, et comment ces idées peuvent s’appliquer dans nos vies d’aujourd’hui.

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