Aujourd’hui, place à un épisode 100 % développement personnel ✨
Je vous parle d’un livre qui m’a profondément marqué : Penser comme un moine de Jay Shetty.
C’est un ouvrage plein de sagesse, de réflexions et de conseils concrets sur la manière de mieux se comprendre et de vivre plus aligné.

J’ai décidé d’en faire une mini-série spéciale sur le podcast, avec trois épisodes inspirés des trois grandes parties du livre :
1️⃣ Lâcher prise
2️⃣ Grandir
3️⃣ Donner

Dans cette première partie, on parle de lâcher prise 🌿
Et plus précisément de quatre thèmes qui peuvent, je crois, vraiment transformer votre manière de penser et d’agir :
💭 l’identité : et pourquoi on se perd parfois dans le regard des autres
🧠 la négativité : et comment elle épuise notre énergie
😨 la peur : et comment l’apprivoiser plutôt que la fuir
💫 l’intention : et pourquoi elle change tout dans nos actions

Ce n’est pas un résumé du livre, mais une lecture personnelle : ce que j’en ai retenu, ce que ça m’a appris, et comment ces idées peuvent s’appliquer dans nos vies d’aujourd’hui.

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L’avenir appartient à ceux qui osent. Alors pourquoi pas vous ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Justine, fondatrice de Body Harmony et spécialisée dans le drainage lymphatique et le remodelage naturel du corps.

Au quotidien, elle aide les femmes à se reconnecter et à comprendre leur corps, et à reprendre le pouvoir sur leur santé de manière naturelle.
Mais sa vision va bien au-delà du bien-être physique. Justine défend une approche globale du bien-être féminin, où le corps, le mental et l’entrepreneuriat sont étroitement liés.

Dans cet épisode, on parle de :
— son parcours entrepreneurial et de ses futurs projets,
— les bienfaits du drainage lymphatique,
— comment respecter son énergie et ses cycles quand on entreprend,
— les petits gestes bien-être à adopter au quotidien.

Une discussion qui donne envie de revenir à l’essentiel : écouter son corps, ralentir un peu, et remettre du bien-être et du bon sens au cœur de nos vies et de nos projets.

Bonne écoute !

👉 Retrouvez Justine sur Instagram : @bodyharmonylille

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Ces dernières semaines, j’ai eu plusieurs petites phases de doute.
Pas le gros doute du genre “je plaque tout”, mais ces moments où tu perds un peu confiance, où tu te demandes si ce que tu fais est vraiment bien.

Dans cet épisode, je te partage comment j’ai vécu cette période et ce que j’ai mis en place pour ne pas me laisser bloquer.

Parce que le doute, c’est pas un signe de faiblesse.
C’est juste une étape normale en entrepreneuriat quand tu construis quelque chose qui te tient à cœur.

Un petit épisode de partage, simple et honnête, sur les choses que j’ai apprises ces dernières semaines et sur comment avancer, même quand tu doutes un peu.

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Aujourd’hui, épisode un peu plus chill, mais qui m’a fait pas mal réfléchir

Pour ceux qui me connaissent, vous savez que je suis fan de F1 depuis quelques années et accro à YouTube depuis toujours.
Alors forcément, impossible pour moi de louper le dernier GP Explorer
Et franchement… c’était incroyable. L’ambiance, les gens, la prod, les émotions, tout.

Mais au-delà du show, ce week-end m’a surtout fait réaliser à quel point internet peut être puissant, beau et profondément humain.

Dans cet épisode, on parle de :
- La force des communautés nées sur internet, capables de créer du vrai lien et de déplacer des foules.
- Le côté positif du web, trop souvent oublié : les opportunités, les rencontres, les rêves qui prennent vie.

- Et de comment le digital, quand il est bien utilisé, rassemble au lieu de diviser.

Parce qu’au fond, le GP Explorer, c’est bien plus qu’un événement :
c’est la preuve que les passions nées en ligne peuvent devenir des moments réels, puissants et fédérateurs.

Alors si toi aussi t’as ressenti la FOMO post-GP Explorer, ou que tu crois encore à la “magie d’internet”, cet épisode est fait pour toi

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Nouvelle mini-série dans Pitch Me Please : “1 leçon à retenir de…”.
Le concept est simple : je décortique le parcours d’un·e entrepreneur·e et je t’en partage une leçon essentielle à retenir pour ton propre chemin.

Aujourd’hui je te parle de Kelly Massol, la fondatrice des Secrets de Loly.
Elle a lancé sa marque avec 1500€ dans sa cuisine, sans réseau ni diplôme, juste avec une frustration énorme et une communauté engagée. Aujourd’hui ? 25M€ de CA, une marque leader et surtout une mission forte : normaliser la diversité capillaire.

La leçon que je retiens d’elle, c’est simple : ta différence est ton superpouvoir.

Dans cet épisode, je te montre comment elle a transformé ce qui la bloquait en vraie force, et comment toi aussi tu peux utiliser tes “différences” comme moteur pour entreprendre.

C’est inspirant, c’est concret, et je pense que ça peut te donner un vrai déclic.

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Je retrouve aujourd’hui Antoine Leuridan, qui était déjà venu sur le podcast l’année dernière. Depuis, sa vie a pas mal bougé : il est devenu papa, son business a évolué, et tout ça l’a amené à repenser sa façon d’entreprendre.

Dans cette conversation, on a pris le temps d’aborder plusieurs sujets essentiels :

• Comment trouver un vrai équilibre entre sa vie pro et sa vie perso quand on est entrepreneur

• Pourquoi le mindset est une clé pour tenir sur la durée et traverser les challenges

• Comment la parentalité bouleverse tout : organisation, priorités, énergie… et ce que ça apporte aussi de positif

• Comment réussir à gérer son business, sa vie de famille et garder du temps pour soi, même dans un quotidien qui change complètement

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, un format plus chill : je reprends la trend “je m’en fous / je m’en fous pas” mais en version entrepreneure.

Je vous partage 3 choses dont je me fous totalement dans mon quotidien d’entrepreneure… et 3 choses, au contraire, dont je ne me fous pas du tout. Un épisode léger, fun, mais qui en dit quand même beaucoup sur ma vision et mes priorités.

Bonne écoute 😊

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En ce moment, on entend parler partout du build in public… mais c’est quoi exactement ? Et surtout, pourquoi ça plaît autant ?

Pour faire simple, c’est l’idée de montrer les coulisses d’un projet en temps réel : les victoires, les galères, les doutes… tout ce qui fait la vraie vie derrière un business. Et perso, je trouve ça beaucoup plus inspirant que les success stories trop parfaites qu’on voit défiler.

Dans cet épisode, on décortique ensemble :

• Ce qu’est vraiment le build in public

• Pourquoi ça explose en ce moment

• Les bénéfices (et les risques) pour les créateurs

• Pourquoi le public en redemande

• Et comment je vais l’intégrer à Pitch Me Please

Mon but ? Faire de ce podcast un vrai terrain de jeu, où je ne partage pas seulement les histoires de mes invités, mais aussi mon propre chemin entrepreneurial, en toute transparence.

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C’est la rentrée 🎉 et pas n’importe laquelle : c’est aussi le lancement de la saison 2 de Pitch Me Please !

Après un été intense avec le format “cahier de vacances” (un épisode par jour, pendant deux mois 😅), je reviens plus motivée que jamais. Ce challenge m’a redonné confiance, m’a rappelé pourquoi j’aimais autant ce podcast… et m’a donné envie de passer un vrai cap.

Dans cet épisode, je partage mon état d’esprit de rentrée — entre motivation à fond et besoin de stabilité. Et puis je vous tease les grosses nouveautés !

Bref, cette saison 2 s’annonce intense et excitante, et je vous embarque avec moi chaque lundi matin pour un nouvel épisode.

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Cet été, je me suis lancé un défi un peu fou : publier un épisode par jour pendant deux mois. Et aujourd’hui, c’est le dernier de cette série spéciale.

Honnêtement, je ne pensais pas que ce format allait m’apporter autant. Il y a eu des jours fluides, inspirés, et d’autres beaucoup plus difficiles. Alors on fait le point sur ce que ça m'a apporté ?

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