Et aujourd’hui, je ne garde que 3 outils simples, efficaces, que j’utilise tous les jours.

Dans cet épisode, je te parle de ceux que je paye sans jamais hésiter, parce qu’ils me font vraiment gagner du temps, de la clarté et de la sérénité dans tous mes projets. Juste un retour 100 % perso sur comment je m’en sers, ce que ça m’apporte, et pourquoi je pourrais clairement plus faire sans.

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L’avenir appartient à ceux qui osent. Alors pourquoi pas vous ?

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Tu cherches pas forcément plus de techniques d’organisation.
Parfois, t’as juste besoin d’arrêter de faire les trucs qui te bouffent ton temps sans que tu t’en rendes compte.

Dans cet épisode, je te partage 5 habitudes que j’ai supprimées de mon quotidien — pas des hacks de ouf, mais des petites choses qui m’ont fait gagner en temps, concentration… et sérénité.

📱 Répondre tout de suite aux notifs
🛋️ Travailler depuis mon canap’
📲 Multiplier les applis
📆 Commencer mes journées à l’arrache
🙋‍♀️ M’interrompre dès qu’on me demande un truc

Bref, si toi aussi t’as souvent l’impression d’être débordé·e sans avoir avancé… cet épisode est pour toi

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Un épisode un peu à part.
Je te lis 3 notes que j’ai écrites dans mon tel ou sur un carnet, sans filtre.

👉 Une réflexion sur ce pour quoi j’ai envie d’être reconnue
👉 Un message Insta qui m’a fait douter de ma légitimité
👉 Et une question toute simple… mais qui en dit long : on dit entrepreneure ou entrepreneuse ?

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Dans cet épisode, je te partage 4 citations qui m’ont vraiment fait réfléchir.
Des phrases simples, dites par Serena Williams, Jay Shetty, Zendaya et Simon Sinek, mais qui m’ont marqué pour de vraies raisons.

On parle de réussite, d’ego, de légitimité, de vision…
Des trucs qui résonnent fort quand on entreprend

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Ton entourage influence beaucoup plus ta réussite que tu ne le penses.
Dans cet épisode, je te parle des comportements positifs et négatifs à repérer chez les gens qui t’entourent, pour avancer avec plus d’énergie, de confiance… et moins de doutes.

Je te partage 4 situations concrètes de la vie perso où ton entourage peut soit te porter, soit te freiner — parfois sans s’en rendre compte.

Si t’as envie de faire un tri bienveillant dans ton écosystème, c’est l’épisode qu’il te faut 💫Rejoignez l’aventure Pitch Me Please

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Tu l’as sûrement déjà entendu :

“Si t’es pas prêt·e à bosser 7j/7, à dire non à toutes les soirées et à tout donner pour ton business… alors t’as aucune chance.”

Ce genre de discours, on le voit partout. Et moi, pendant longtemps, j’y ai cru.

Je pensais qu’il fallait choisir entre deux vies :
Soit tu travailles non-stop, soit tu n’es pas assez déterminé·e.

Sauf que j’ai réalisé un truc essentiel :
Je peux réussir sans m’oublier.

Dans cet épisode, je te raconte le déclic que j’ai eu, la culpabilité que j’ai longtemps portée, et pourquoi aujourd’hui, je crois profondément que passer du temps avec les gens qu’on aime, c’est pas un frein à la réussite… c’est un carburant.

On parle de l’importance de garder un équilibre humain dans l’aventure entrepreneuriale.

Si toi aussi tu te demandes si t’en fais assez…
Si tu te sens parfois coupable de “prendre du temps pour toi”...
Cet épisode va te rassurer. Et peut-être même t’aider à respirer un peu.

Bonne écoute <3

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On parle souvent de mieux gérer son temps… mais beaucoup trop rarement de mieux gérer son énergie.

Et pourtant, c’est ça le vrai game changer. Parce que même avec l’agenda le plus optimisé du monde, si t’es à plat, tu vas nulle part.

Dans cet épisode, je te partage 5 choses toutes simples que je fais quand je sens que je suis en mode batterie faible, et qui m’aident à retrouver de l’élan sans culpabiliser.

Pas de recettes magiques ni de morning routine à 5h du mat. Juste des repères concrets, accessibles et surtout, testés (et approuvés) dans mon quotidien d’entrepreneure multi-projets.
Sommeil, mouvement, création, reconnexion à soi ou aux autres…
C’est souvent dans la simplicité qu’on trouve notre vrai carburant.

💡 Si toi aussi tu ressens souvent une baisse d’énergie, une sensation de saturation mentale ou de perte de motivation : cet épisode est là pour t’aider à souffler… et à te recentrer.

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Tu connais ce truc de vouloir organiser ta semaine à la minute près, avec des to-do, des blocs de travail, des routines ultra cadrées…

Mais au final, t’arrives au jeudi en mode “j’en peux plus” ? 😮‍💨

Moi aussi, j’ai connu ça. Et à force, j’ai compris un truc simple mais puissant :

👉 Ce qui fait la différence, c’est pas la gestion du temps. C’est la gestion de ton énergie.

Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans un vrai shift de mindset, où je t’explique pourquoi tu peux avoir l’agenda parfait… et quand même finir épuisé·e. On parle de :

🔋 Les 4 types d’énergie (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle) et comment les repérer
⚖️ Comment identifier ce qui te vide et ce qui te remplit
🧠 Pourquoi ton niveau d’énergie impacte directement ta productivité, tes décisions et ton bien-être

Si tu te sens à plat, que tu cours après le temps sans savoir pourquoi t’es toujours crevé·e… cet épisode peut clairement t’aider à appuyer sur pause, à mieux te comprendre et à repartir rechargé·e

Bonne écoute 🌞

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Dans l’épisode précédent, je te parlais de l’importance de regarder en arrière, de prendre le temps d’observer ton évolution.

Mais j’ai compris un truc qui change tout :
Tu peux pas regarder en arrière si t’as rien laissé derrière toi.

Le souci, c’est qu’on oublie vite.
On termine un projet, on passe à autre chose.
On est dans l’action, dans l’enchaînement.
Et au final ? On zappe le chemin qu’on a parcouru.
Les efforts, les doutes, les idées, les petites fiertés.

Moi, j’ai des milliers de notes dans mon téléphone. Mais je ne les relis jamais.
Et c’est dommage, parce que ce sont des morceaux de mon histoire.
Des bouts de mon évolution que j’aimerais garder, transmettre, ou juste relire dans 5 ans.

Alors dans cet épisode, je te parle de ça : Pourquoi garder une trace de ce que tu vis,
et surtout : comment tu peux le faire (sans te mettre la pression).

Bonne écoute 🧡

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On oublie souvent à quel point regarder en arrière peut nous faire avancer.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi prendre le temps de faire un pas de recul, c’est pas perdre du temps — c’est gagner en clarté, en motivation, et en confiance.

Parce qu’on a tendance à zapper nos victoires, nos leçons, nos avancées. Et pourtant… elles sont précieuses.

Si tu doutes, que tu te compares, ou que t’as l’impression de stagner : cet épisode est là pour te montrer que t’as déjà fait un bout de chemin.

Et que parfois, le simple fait de s’en souvenir, ça change tout.

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