Dire non, c’est dur. Et pourtant, c’est l’une des compétences les plus puissantes que tu peux développer, surtout quand tu entreprends.
Moi la première, j’ai longtemps dit oui à tout et à tout le monde… Résultat : surcharge, frustration et énergie dispersée.

Dans cet épisode, je partage avec toi un petit guide pratique (que je veux m’appliquer aussi à moi-même !) pour apprendre à dire non sans culpabiliser, sans fermer de portes, et surtout pour pouvoir dire de vrais oui à ce qui compte vraiment.

Au programme :

• Pourquoi c’est si difficile de dire non (et pourquoi on dit oui par réflexe).

• Comment dire non, c’est en fait dire oui à soi.

• Ma règle des 3 oui (tête, cœur, corps) pour décider.

• Trois manières concrètes de dire non selon la situation.

• Et comment poser tes limites en tant qu’entrepreneur·e.

🎧 À la fin de l’épisode, tu verras que dire non, ce n’est pas être égoïste. C’est au contraire protéger ton énergie, tes projets et tes relations.

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T’es étudiant(e) et t’as une idée qui te trotte dans la tête… mais tu hésites à te lancer parce que tu penses que c’est pas le bon moment ?

En réalité, tes années étudiantes sont une période en or pour démarrer un projet :

• tu as du temps plus flexible que tu ne le crois,

• un filet de sécurité qui te permet de tester sans trop de risques,

• et un réseau énorme juste autour de toi.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi c’est le moment idéal pour entreprendre, ce que ça implique vraiment et comment gérer ton projet sans sacrifier tes études ni ta santé mentale.

Si tu veux tester une idée, développer des compétences concrètes et peut-être même poser les bases de ton futur job, c’est maintenant que ça commence

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T’as une idée qui te trotte dans la tête depuis des semaines mais tu n’oses pas te lancer parce que t’as pas le temps, ou parce que ça paraît trop risqué ?

Dans cet épisode, je te parle d’un concept qui peut changer la donne : le side project 🚀
Un projet que tu développes à côté de ta vie actuelle, sans tout plaquer, mais qui peut te permettre de tester ton idée, apprendre, progresser… et pourquoi pas, en faire ton vrai business.

Au programme :

• C’est quoi exactement un side project (et en quoi c’est plus qu’un simple hobby)

• Pourquoi ça peut être une super opportunité pour toi

• Comment savoir si ce format colle à ton rythme et à ta personnalité

• Et surtout, un plan concret en 5 étapes pour te lancer sans te perdre dans les détails

Si t’as une idée qui dort dans un coin de ta tête, cet épisode pourrait bien être le petit déclic qu’il te manquait pour enfin passer à l’action

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Imagine : tu es en vacances, le soleil descend, l’air sent le monoï… et au lieu de penser à tes to-do, ton cerveau commence à te souffler des idées de projets.
Dans cet épisode, on parle de pourquoi l’été et les vacances peuvent être un véritable booster pour les entrepreneurs et porteurs de projets : comment le changement de rythme libère de l’espace mental, comment les conversations sans pression peuvent faire naître des idées puissantes, et comment les capturer pour les transformer en actions à ton retour.

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Aujourd’hui, je réagis à un article de la Harvard Business Review France, signé par Heidi Grant Halvorson, qui dévoile "Les neuf talents des gens qui réussissent mieux que les autres". Dans cet épisode, je te résume chaque point, je te donne mon avis sans filtre et je t’explique comment ça s’applique (ou pas) dans l’entrepreneuriat, avec mes exemples perso, mes nuances… et parfois mes contradictions.
Un format différent, entre analyse et discussion, qui va te permettre de prendre du recul sur ta manière de travailler et peut-être même d’adopter de nouvelles habitudes.

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Dans cet épisode de Pitch Me Please, on parle d’un frein invisible qui touche tout le monde : la peur du regard des autres.
Tu sais… cette petite voix qui te dit "Et si je me ridiculisais ? Et si ce n’était pas assez ? Et si les gens me jugeaient ?".
Je te partage trois façons très concrètes dont cette peur peut te pousser à t’autosaboter… et surtout, comment j’ai appris à la repérer et à la transformer en moteur.
À travers mes propres expériences, on va voir que ce n’est pas vraiment le jugement des autres qui nous bloque, mais l’histoire qu’on se raconte sur ce qu’ils pourraient penser.
À la fin, tu repartiras avec trois pistes simples pour agir malgré la peur… et avancer sans laisser le regard des autres te freiner.

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On nous apprend à pitcher, à négocier, à gérer notre temps… mais très rarement à exprimer ce qu’on ressent.
Et pourtant, savoir mettre des mots sur ses émotions, c’est parfois ce qui fait la différence entre un projet qui s’écroule et une collaboration qui dure des années.

Dans cet épisode, on parle de pourquoi c’est indispensable en entrepreneuriat, pourquoi c’est si compliqué et comment le faire sans créer de malaise.
On va voir comment éviter les non-dits, renforcer la confiance dans ton équipe, poser tes limites en partenariat… et transformer une conversation émotionnelle en vrai levier pour ton business.

💡 Au programme :

• Les 4 raisons qui font que c’est clé dans l’entrepreneuriat

• Les blocages qui nous empêchent d’oser

• Les 5 étapes simples pour exprimer tes émotions sans drama

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Dans l’épisode précédent, on a vu pourquoi l’intelligence émotionnelle est une compétence clé pour entreprendre, piloter un projet et tenir sur la durée.
Aujourd’hui, on passe au comment.

Dans cet épisode, je te partage :

• comment identifier précisément ce que tu ressens (et pourquoi c’est stratégique dans ton business),

• comment prendre du recul avant de réagir pour préserver tes relations pros et tes partenariats,

• comment créer tes propres soupapes émotionnelles pour éviter l’accumulation et rester focus sur tes objectifs.

C’est un épisode plein de clés simples, d’outils concrets et d’exemples perso pour t’aider à transformer tes émotions en force entrepreneuriale, à améliorer ta prise de décision et à renforcer ton leadership.
Que tu sois hypersensible ou plutôt du genre à tout garder pour toi, ces conseils vont t’aider à trouver un meilleur équilibre pour mieux gérer ton énergie et ton entreprise.

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On sous-estime souvent l’impact de l’intelligence émotionnelle dans le business. Pourtant, savoir comprendre, gérer et surtout exprimer ses émotions peut sauver un projet, souder une équipe ou éviter un partenariat toxique.

Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi l’intelligence émotionnelle est un atout stratégique quand on entreprend,

• Pourquoi c’est parfois si dur à mettre en pratique,

• Et comment l’utiliser pour communiquer avec justesse et impact, sans drame ni malaise.

Un vrai super-pouvoir, que peu maîtrisent… mais qui peut tout changer.

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Tu sais qu’il existe mille façons d’entreprendre… mais comment savoir laquelle est faite pour toi ?

Dans cet épisode, je te partage 5 questions puissantes pour t’aider à identifier le modèle d’entrepreneuriat qui colle à ta personnalité, ton rythme de vie et tes envies.

On parle ensemble de :
1️⃣ Ce qui te motive vraiment à entreprendre
2️⃣ Ton niveau d’instabilité acceptable
3️⃣ Si tu veux entreprendre seul·e ou entouré·e
4️⃣ Créer from scratch ou faire évoluer un projet
5️⃣ Le style de vie que tu veux construire autour de ton bu

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