Bienvenue dans l’épisode 9, saison 1 du podcast Maison Mefre — Boys Talk.

Dans cet épisode, nous abordons sans détour ce que la pression sociale pousse beaucoup d’hommes à faire en secret. Entre attentes de performance, contrôle émotionnel et peur du jugement, certains développent des comportements destructeurs, souvent dans le silence et la honte.

Avec Micaël & Emmanuel Lago, nous parlons :

• De la pression imposée aux hommes aujourd’hui

• Du rôle du secret dans les comportements addictifs

• Du lien entre stress, dopamine et échappatoires

• Des rechutes et du chemin réel pour s’en sortir

• De dilemmes envoyés par des auditeurs (relations, entourage, paternité)

Cet épisode traite de sujets sensibles — addictions, comportements sexuels compulsifs, consommation de substances, santé mentale — dans un cadre éducatif et pédagogique.

🎙️ Podcast : Maison Mefre — Boys Talk
📌 Saison 1 — Épisode 9
🎧 Disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts
🇬🇧 Sous-titres anglais disponibles

00:00 Introduction — Boys Talk & le sujet des addictions02:23 La pression sociale sur les hommes08:40 Masculinité, performance et rôles imposés16:00 Le cycle de l’addiction et la dopamine21:30 Mini exercice : identifier ses déclencheurs23:39 Comment se libérer d’une addiction (environnement & habitudes)29:55 Briser le secret : parler et s’entourer39:20 Rechutes, échecs et persévérance45:00 Dilemme #1 — Le secret et la peur du jugement50:30 Dilemme #2 — Changer sans perdre ses amis54:30 Dilemme #3 — Paternité, stress et vulnérabilité58:50 Redéfinir la force masculine01:01:04 Message de clôture