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Share Ce que je ferais si j’étais au début de mon combat contre l’intestin irritable
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Ce que je ferais si j’étais au début de mon combat contre l’intestin irritable
Dans cet épisode, Marie-France partage son parcours personnel avec le syndrome de l'intestin irritable et comment elle a trouvé des solutions à travers une approche holistique. Elle aborde l'importance de la régulation du système nerveux, l'adoption de saines habitudes de vie et l'impact de l'alimentation sur la digestion. Elle encourage les auditrices à se reconnecter à leur corps et à prendre soin de leur bien-être global.
Programme REFORM
Un tout nouveau programme voit le jour chez Namasté & Coco Latté! REFORM est un plan d’entraînement tout inclus pour t'aider à maintenir ton équilibre hormonal, retrouver ta vitalité et te remettre en forme une fois pour toutes. Ce programme unique sur la Rive-Sud de Montréal allie Pilates sur reformer, naturopathie et ostéopathie pour t'aider à bâtir un mode de vie aligné qui te permettra de retrouver ta vitalité et d'atteindre des résultats durables en matière de remise en forme.
https://namastecocolatte.com/reform-pilates-sur-reformer
Travaillons ensemble
Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Booke un appel Fit Parfait afin de découvrir comment on peut travailler ensemble.
https://calendly.com/mfpellerin/appel-fit-parfait
MOMENTS FORTS
00:00 Introduction au parcours de santé holistique
00:29 Mon expérience avec l'intestin irritable
03:43 Régulation du système nerveux et neurohacking
07:53 Adopter des habitudes de vie saines
15:27 L'alimentation 80-20 et la diète FODMAP
17:42 Conclusion et impact de l'évolution personnelle
————————
Ressources:
- Télécharge gratuitement ta check-list pour prévenir naturellement l’intestin irritable:https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii
- Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien:https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien
- Plus de ressources sur le site:https://namastecocolatte.com/
Retrouve-moi sur les réseaux:
- Instagram:https://www.instagram.com/mfpellerin
- YouTube:https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte
- Studio Namasté & Coco Latté:https://www.instagram.com/namastecocolatte
Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.
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By MF PellerinDans cet épisode, Marie-France partage son parcours personnel avec le syndrome de l'intestin irritable et comment elle a trouvé des solutions à travers une approche holistique. Elle aborde l'importance de la régulation du système nerveux, l'adoption de saines habitudes de vie et l'impact de l'alimentation sur la digestion. Elle encourage les auditrices à se reconnecter à leur corps et à prendre soin de leur bien-être global.
Programme REFORM
Un tout nouveau programme voit le jour chez Namasté & Coco Latté! REFORM est un plan d’entraînement tout inclus pour t'aider à maintenir ton équilibre hormonal, retrouver ta vitalité et te remettre en forme une fois pour toutes. Ce programme unique sur la Rive-Sud de Montréal allie Pilates sur reformer, naturopathie et ostéopathie pour t'aider à bâtir un mode de vie aligné qui te permettra de retrouver ta vitalité et d'atteindre des résultats durables en matière de remise en forme.
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Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Booke un appel Fit Parfait afin de découvrir comment on peut travailler ensemble.
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MOMENTS FORTS
00:00 Introduction au parcours de santé holistique
00:29 Mon expérience avec l'intestin irritable
03:43 Régulation du système nerveux et neurohacking
07:53 Adopter des habitudes de vie saines
15:27 L'alimentation 80-20 et la diète FODMAP
17:42 Conclusion et impact de l'évolution personnelle
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- Télécharge gratuitement ta check-list pour prévenir naturellement l’intestin irritable:https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii
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- Instagram:https://www.instagram.com/mfpellerin
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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.