Depuis le 18 mars, je traverse une période où tout s'est arrêté net. Le décès de mon père a mis un coup de frein brutal à ce momentum qui me portait depuis des années. J'étais cette fille qui ne s'arrêtait jamais, toujours en mouvement, à vouloir répondre aux besoins de chacun. Puis, tout à coup... pouf! Plus rien. Niet. Nada.

Je suis passée de cette frénésie à une sorte de léthargie. Et honnêtement, ça m'a fait peur.

Dans cet épisode, je te raconte comment mon besoin de toujours faire pour les autres démontre ma peur de ne pas être assez. J'ai dû me confronter à mes mécanismes de défense, comme cette envie irrépressible de plaire à tout le monde, pour enfin accepter l'idée que ralentir, ce n'est pas échouer. Oui, c'est difficile de rester inactive, de s'autoriser à ne rien faire. J’ai appris cet été que des moments de calme sont essentiels pour me reconnecter à moi-même, pour voir ce qui est vraiment important.

Je partage avec toi comment, je réapprends à dire oui au plaisir, même si ça me semble parfois inutile. C'est un peu comme jeûner, mais au lieu de nourriture, je jeûne de cette obsession de toujours devoir FAIRE plus… C'est un exercice d'introspection, une libération des vieux schémas qui me garde prisonnière depuis belle lurette, et sur lequel j'ai de plus en plus conscience.

Je t'invite à te reconnaître dans ce voyage, à accepter tes émotions, même les plus inconfortables. On va parler de comment transformer cette pression qui pèse sur nos épaules en une liberté douce et apaisante.

Et tu sais quoi? Je refuse de croire que je suis la seule à qui ça arrive.

Partage avec moi ce que tu vis, ce que tu ressens. Ensemble, on peut créer un espace où on se soutient et on avance, un pas à la fois.

Une aventure d'auto-acceptation et de libération, afin d'adoucir un narratif intérieur parfois essoufflant...

00:00 Introduction et mise à jour personnelle
00:44 Réflexion sur la léthargie et l'auto-coaching
03:43 L'impact du décès de mon père
04:56 Lutte avec la productivité et la valeur de soi
08:13 Apprendre à accepter l'inactivité
14:14 Redéfinir le sérieux et le soin de soi
20:36 Conclusion et invitation à se connecter

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