EP 43 | Fatigue, confusion, honte : ce que personne ne vous a dit sur l’après-relation toxique

Vous avez quitté une relation toxique, mais vous vous sentez toujours vidée, confuse, ou envahie par la honte? Vous vous demandez si c’est vous le problème? Si vous êtes trop sensible, ou si vous exagérez tout?

Et si, au contraire… ce que vous ressentez était une réaction normale à un traumatisme réel ?

Dans cet épisode, je vous explique :

• Ce qu’est le gaslighting (ou détournement cognitif) et comment il peut vous faire douter de vous-même

• Pourquoi votre fatigue émotionnelle est logique après une relation toxique

• D’où vient cette honte sourde qui vous empêche de tourner la page

• Et pourquoi votre système nerveux a besoin de temps pour se réguler

🎁 Je vous offre aussi une To-Do List gratuite pour vous aider à vous reconstruire étape par étape, avec douceur et clarté. Un outil simple et bienveillant pour poser les premières pierres de votre reconnexion à vous-même.

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Vous n’êtes pas folle. Vous n’êtes pas seule. Et oui, vous pouvez vous réparer.

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