Celle que tu deviens

Il y a des moments dans la vie où tout semble “correct”…
mais à l’intérieur, quelque chose est flou.

Dans cet épisode, je t’amène dans une conversation vraie, simple et profondément humaine sur la déconnexion.

Pas comme un problème à régler.
Mais comme un passage.

Je te partage un moment que j’ai moi-même vécu récemment au Mexique —
où, malgré la beauté autour de moi, je ne me sentais pas pleinement connectée.

Et surtout… je te parle de ce qu’on oublie souvent :

Se reconnecter à soi, ce n’est pas quelque chose qui arrive.
C’est quelque chose qu’on choisit.

À travers cet épisode, je t’amène 3 pistes concrètes pour revenir à toi :

– Revenir dans ton corps
– Remettre du vivant dans ton quotidien
– T’écouter pour vrai (même quand ça dérange)

C’est un épisode doux, honnête, sans pression.
Un espace pour ralentir… et te retrouver.

Et si tu sens que t’as envie d’aller plus loin dans ce chemin-là,
la liste d’attente pour PRESENCIA est maintenant ouverte.

Un espace que j’ai créé pour revenir au corps, à soi, à l’essentiel.

 https://www.valeriebusque.com/liste-d-attente-presencia

On t’a peut-être appris à te définir.

À choisir une direction.

À être cohérente.

À faire du sens.

Mais si cette pression-là…

c’était justement ce qui te coupait de toi?

Dans cet épisode, on vient déconstruire une croyance profondément ancrée :

celle que tu dois choisir une seule version de toi pour être “alignée”.

On parle de :

– pourquoi la cohérence peut devenir une prison

– comment on apprend à se réduire sans s’en rendre compte

– le moment où quelque chose en toi dit “c’est plus ça”

– la peur d’être multiple… et ce qu’elle cache vraiment

– et surtout, la permission de revenir à toutes les parts de toi

Un épisode pour la femme qui se sent parfois “trop”, contradictoire, ou difficile à définir…

…alors qu’en réalité, elle est simplement en expansion.

Parce que t’as jamais eu à choisir qui tu es.

Il y a une différence entre avoir une vie qui “fonctionne”…

et une vie où tu te sens réellement vivante.

Dans cet épisode, je t’amène dans une réflexion simple mais essentielle :

est-ce que tu te sens vivante, pour vrai ?

Pas occupée.

Pas productive.

Vivante.

Je te partage :

• le moment où on réalise qu’on s’est un peu oubliée
• pourquoi cette sensation ne revient pas toute seule
• et surtout, 3 questions puissantes pour revenir à toi

Un épisode doux, accessible, mais profondément vrai —

pour ralentir, ressentir… et te reconnecter.

Je t’ouvre aussi la porte sur l’univers de PRESENCIA,

un espace que j’ai créé pour revenir dans le corps, dans le moment présent… et à soi.

Si tu souhaites plus de détails sur PRESENCIA, écris-moi simplement sur facebook ou instagram et on pourra se faire un appel pour en discuter.

🎧 Bonne écoute

Ce n’était pas à la femme que je devais me reconnecter, mais à l’enfant en moi — avec Thanya Carter Lehoux

Dans cet épisode, je reçois Thanya, entrepreneure et participante à la toute première retraite Presencia. Elle partage avec une grande sincérité ce qu’elle est venue toucher à travers cette expérience.

Un retour. À la source.

Un retour à l’enfant intérieur.

À celle qui s’est longtemps suradaptée.

À celle qui ne voulait pas déplaire.

À celle qui n’écoutait plus son corps, même quand il parlait fort.

On parle de :

– reconnexion à l’enfant intérieur

– difficulté d’intégrer les transformations dans le quotidien

– suradaptation et oubli de soi

– corps, intuition et signaux ignorés

– retour au « why »

– transformations invisibles… puis visibles

Thanya raconte aussi comment cette expérience a continué d’agir après la retraite.

Dans ses choix.

Dans sa vie.

Dans sa business.

Dans son rythme.

Un échange doux, incarné, vrai.

Un témoignage pour les femmes qui sentent l’appel, sans encore tout comprendre.

Ce qui est, est.

🎧 Bonne écoute.

Pour connecter avec Thanya sur instagram : @thanyaclehoux2

Je reviens d’un trois mois à Playa del Carmen, mais ce n’est pas un épisode de bilan.

C’est un épisode en mouvement.

Je te partage comment je navigue quand tout est en mouvement : les imprévus, la confiance, la solidarité, tout ce qui se joue dans l’invisible… et l’arrière-scène bien réelle de Presencia qui se prépare.

À travers des histoires simples, je te parle de ce moment où j’ai cessé de vouloir tout contrôler pour laisser la vie faire sa part.

Et je termine cet épisode avec quelques minutes de respiration circulaire, pour te ramener dans ton corps, déposer ce qui est là et intégrer, doucement.

On n’a pas toujours une vision claire.
On ne sait pas toujours où on sera dans un an, trois ans, cinq ans.

Et peut-être que ce n’est pas un problème.

Dans cet épisode, je parle de la pression qu’on se met à tout savoir, à tout prévoir… et de ce qui change quand on revient dans le court terme.
Quand, au lieu de travailler sur des blocs d’un an, on choisit de se concentrer sur le prochain mois.

Un mois à la fois.
Un pas à la fois.

Je parle aussi d’énergie.
De cette question simple, mais essentielle :
Comment est-ce que je peux me sentir mieux ?
Comment est-ce que je peux me sentir bien, là, maintenant ?

Parce que même sans clarté, rester dans le mouvement change tout.
Même sans vision parfaite, l’action nous ramène à nous.

Je partage aussi cette règle de vie qui guide mes choix depuis longtemps :
faire ce que j’ai envie de faire aujourd’hui, même si c’est imparfait, même si c’est risqué.

Parce que je préfère vivre avec des erreurs qu’avec des regrets.

Il y a des années qu’on ne résume pas.
On les ferme.

Dans cet épisode, je ne fais pas de bilan.
Je ne donne pas de résolutions.

Je t’invite plutôt à un moment de pause.
Un espace pour déposer ce que 2025 a demandé de porter.
Pour reconnaître ce qui est terminé.
Pour fermer un chapitre sans encore savoir exactement ce qui s’ouvre.

On parle de fins conscientes.
De ce qu’on ne traîne pas en 2026.
Du corps qui a tout porté.
Et de cette clarté intérieure qui change tout.

Si tu sens que quelque chose se termine en toi,
cet épisode est pour toi.

Prends une respiration.
Écoute lentement.

Et quand ce sera le bon moment…
ferme la porte.

Ce nouvel épisode n’est pas une invitation à arrêter d’être forte.
 C’est une invitation à arrêter d’être seulement forte.

On nous a appris à choisir une version de nous,
 celle qui gère, qui performe, qui tient, qui impressionne.
 Mais à force d’éclairer toujours la même couleur,
 on finit par s’éloigner de soi.

Dans cet épisode, je te parle de multiplicité.
 De tout ce que tu portes à l’intérieur et que tu refuses encore de nommer.
 De la beauté qu’il y a dans ta sensibilité, ta douceur, ton chaos, tes élans, tes peurs, tes visions.

Tu redeviens toi le jour où tu laisses toutes tes couleurs exister en même temps.
 Pas une seule.
 Pas celles qui font bien.
 Toutes.

Et si tu veux aller plus loin dans cette transformation,
 tu peux découvrir l’expérience Presencia,
 une retraite immersive, vibrante et profondément transformatrice.

Visite Presencia

La première heure du matin, c’est ton portail énergétique.

Si tu l’ouvres en performance, tu bloques ton magnétisme.

Si tu l’ouvres en présence, tu changes tout.

Dans cet épisode, je te ramène dans ton corps, dans ton cœur, dans ton vrai rythme — pour que ta journée parte d’un espace aligné, stable et magnétique.

C’est ça, l’énergie Presencia.