Det som fascinerar mig mest just nu är hur fel vi har haft om hälsa. Vi jagar en snygg kropp, men cellhälsan ligger efter. Vi springer mer, sover mindre och kallar det framsteg.

Men forskningen säger något helt annat.

Promenader slår löpning för livslängd.

Sömn slår gympass.

Låg stress slår hög puls.

Och en vältränad kropp är inte samma sak som en frisk kropp.

Det är exakt därför jag ville göra dagens avsnitt av Kliniken.

För dagens gäst är Michael Mece från InBody Sweden. InBody mäter inte bara vikt. Den visar hur du faktiskt mår på cellnivå. Muskelmassa. Fett. Vatten. Det farliga bukfettet. Små förändringar som ingen spegel i världen avslöjar.

Och när man väl ser sin kropp på riktigt så inser man hur mycket av vår “hälsa” som bara är gissningar.

Är det viktigare att skydda cellerna än att pressa kroppen

Är det därför så många som tränar hårt ändå är trötta

Har vi missat hela poängen med vad hälsa egentligen är

Det här avsnittet öppnar upp den dörren.

Det är enkelt, smart och brutalt ögonöppnande.

Nytt avsnitt av Kliniken ute nu.

Lyssna och förstå din kropp på ett sätt du aldrig gjort förut.