Det som fascinerar mig mest just nu är hur fel vi har haft om hälsa. Vi jagar en snygg kropp, men cellhälsan ligger efter. Vi springer mer, sover mindre och kallar det framsteg.

Men forskningen säger något helt annat.

Promenader slår löpning för livslängd.

Sömn slår gympass.

Låg stress slår hög puls.

Och en vältränad kropp är inte samma sak som en frisk kropp.

Det är exakt därför jag ville göra dagens avsnitt av Kliniken.

För dagens gäst är Michael Mece från InBody Sweden. InBody mäter inte bara vikt. Den visar hur du faktiskt mår på cellnivå. Muskelmassa. Fett. Vatten. Det farliga bukfettet. Små förändringar som ingen spegel i världen avslöjar.

Och när man väl ser sin kropp på riktigt så inser man hur mycket av vår “hälsa” som bara är gissningar.

Är det viktigare att skydda cellerna än att pressa kroppen

Är det därför så många som tränar hårt ändå är trötta

Har vi missat hela poängen med vad hälsa egentligen är

Det här avsnittet öppnar upp den dörren.

Det är enkelt, smart och brutalt ögonöppnande.

Nytt avsnitt av Kliniken ute nu.

Lyssna och förstå din kropp på ett sätt du aldrig gjort förut.

Det som fascinerar mig mest just nu är hur fel vi har haft om hälsa. Vi jagar en snygg kropp, men cellhälsan ligger efter. Vi springer mer, sover mindre och kallar det framsteg.

Men forskningen säger något helt annat.

Promenader slår löpning för livslängd.

Sömn slår gympass.

Låg stress slår hög puls.

Och en vältränad kropp är inte samma sak som en frisk kropp.

Det är exakt därför jag ville göra dagens avsnitt av Kliniken.

För dagens gäst är Michael Mece från InBody Sweden. InBody mäter inte bara vikt. Den visar hur du faktiskt mår på cellnivå. Muskelmassa. Fett. Vatten. Det farliga bukfettet. Små förändringar som ingen spegel i världen avslöjar.

Och när man väl ser sin kropp på riktigt så inser man hur mycket av vår “hälsa” som bara är gissningar.

Är det viktigare att skydda cellerna än att pressa kroppen

Är det därför så många som tränar hårt ändå är trötta

Har vi missat hela poängen med vad hälsa egentligen är

Det här avsnittet öppnar upp den dörren.

Det är enkelt, smart och brutalt ögonöppnande.

Nytt avsnitt av Kliniken ute nu.

Lyssna och förstå din kropp på ett sätt du aldrig gjort förut.

I andra avsnittet av Kliniken går jag rakt in i det som förändrade allt för mig. C vitamin. Inte trender. Inte quickfix. Utan ren forskning och medicinsk bristutredning som faktiskt gav mig energi och välbefinnande på riktigt.

Jag möter Mareike Claussen som har ägnat hela sitt yrkesliv åt att förstå kroppen på djupet. Vi pratar om varför så många går runt med brister utan att veta om det och varför intravenöst C vitamin kan nå nivåer som inte går via magen.

Det här är inte en podd för den som vill ha drama. Det här är för dig som vill förstå din kropp bättre och ta ansvar för din egen hälsa.

Avsnitt ett handlar om parasiter. Avsnitt två om C vitamin. Det här är början på något jag själv letat efter i många år.

Lyssna. Reflektera. Fundera över vad din kropp faktiskt behöver.

I första avsnittet av Kliniken möter jag Carl Ivar Ahlqvist som grundat Parasitkliniken. Jag har själv drabbats och nu vill jag förstå mer. Varför så många går runt med infektioner utan att veta om det. Varför symtomen blandas ihop med stress och vanlig trötthet. Och varför det enda sättet att ta kontroll är att faktiskt testa sig.

Min resa började när jag själv fick svar jag inte var beredd på. Nu fortsätter den här. Lyssna om du vill förstå din hälsa på riktigt.