Sarah Kintaert combineert verschillende rollen: ziekenhuismanager, psychologe, mama van twee jonge kinderen en mede-oprichter van Foert. Ze praat over het verschil tussen burn-out en bore-out, hoe preventie een sleutelrol speelt, en waarom “foert zeggen” net zo goed gaat over ja zeggen tegen wat belangrijk is. Sarah legt uit hoe reflectie en afbakening haar helpen om balans te bewaren, en waarom leiderschap voor haar betekent: leiders creëren in plaats van volgers.

Belangrijkste topics:

Veerkracht als rode draad: van thesis tot praktijkervaring.

Burn-out versus bore-out: verschillen, signalen en preventie.

Foert zeggen: grenzen stellen én bewust kiezen.

Reflectie: elke dag vijf minuten stilstaan bij energiegevers en energievreters.

Leiderschap = leiders creëren: empathie en ownership stimuleren.

Tijd en energie als valuta: sociale verplichtingen durven schrappen.

Toekomst van Foert: welzijn verankeren in het DNA van bedrijven.

Inspirerende citaten:

“We moeten meer foert durven zeggen tegen wat ons energie kost.”

“Burn-out is controleverlies, bore-out is betekenisverlies.”

“Een leider creëert leiders, geen volgers.”

“Reflectie klinkt eenvoudig, maar maakt een enorm verschil.”

“Zelfs een Formule 1-wagen moet af en toe de pitstop in.”

Luister nu naar de volledige aflevering en ontdek hoe Sarah Kintaert bewust kiest voor veerkracht, balans en betekenis – en waarom reflectie en grenzen stellen de sleutel zijn om écht CEO van je eigen leven te worden.

‘CEO van Mijn Leven', elke woensdag een nieuwe aflevering op Trends Z op tv of via www.trends.be en op de Trends Podcasts.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.