César Gamio - Podcast Oficial (Español)

By Cesar Gamio

Desde hace una década, César se dedica a ayudar a las personas a alcanzar su estado de rendimiento ideal como consultor, coach ejecutivo y conferencista internacional.

César ha trabajado con Accentur... more

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César Gamio - Podcast Oficial (Español) episodes:

August 06, 2020 Mejora tu memoria: Tip 7
Quién hubiera pensado que el socializar puede mejorar nuestra capacidad cognitiva y mejorar nuestra función de memoria. En este video te explicaré por qué y además te diré lo que sugieren los especialistas respecto a cuantas horas debemos de socializar todos los días.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
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5min
July 30, 2020 Mejora tu memoria: Tip 6
Quién hubiera pensado que el socializar puede mejorar nuestra capacidad cognitiva y mejorar nuestra función de memoria. En este video te explicaré por qué y además te diré lo que sugieren los especialistas respecto a cuantas horas debemos de socializar todos los días.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
#CesarGamio #bienestar #rendimiento #liderazgo #productividad #salud #nuevanormalidad #estres #autoestima #emociones #felicidad #ansiedad #potencial #inspiracion #meditacion #yoga #sabiduria #habitos #pasion #intuicion #gratitud #abundancia #superacion #amor #sanar #transformacion #desarrollo #exito #destino #deseo
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5min
July 27, 2020 Mejora tu memoria: Tip 5
A estas alturas creo que la mayoría de gente sabe que el ejercicio es fundamental para gozar de buena salud, pero muy poca gente sabe por qué el ejercicio puede mejorar tu capacidad de memoria. En este video descubrirás la razón del por qué el hacer ejercicio de manera regular puede mejorar tu memoria.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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4min
July 23, 2020 Mejora tu memoria: Tip 4
Tu cerebro es un órgano que necesita ser alimentado con alimentos específicos para mejorar el procesamiento mental y para que tu capacidad de memoria esté afilada. Hay una serie de alimentos que pueden enaltecer la salud de tu cerebro y por ende tu memoria también. En este video sabrás cuales son esos alimentos.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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4min
July 20, 2020 Mejora tu memoria: Tip 3
La consolidación de memoria es el proceso CLAVE para almacenar tus memorias como memorias de largo plazo. En este video, tu descubrirás la MEJOR manera de consolidar tus memorias para que recuerdes por largo tiempo lo que es más importante para ti.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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5min
July 16, 2020 Mejora tu memoria: Tip 2
En este video tu sabrás exactamente lo que pasa en tu cerebro cuando adquieres y almacenas una memoria. Al saber esto, tu sabrás como mejorar tu capacidad para memorizar lo que quieras.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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6min
July 13, 2020 Mejora tu memoria: Tip 1
¿Sientes que tu memoria a veces te juega una mala pasada? ¿Te gustaría retener información importante para ti por más tiempo? En este y los próximos posts, compartiré contigo tips para fortalecer tu memoria.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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4min
July 09, 2020 ¡Dale a este superalimento el crédito que se merece!
Este superalimento que seguramente se encuentra en tu cocina en estos momentos, es uno de los alimento más subestimados. Descubre los beneficios y propiedades de este superalimento!
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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3min
July 06, 2020 2 Beneficios que Puedes Esperar de la Meditación
Se habla mucho de la meditación como un antídoto para el estrés (y sí que lo es!), pero hay otros beneficios a nivel emocional que son bienvenidos por muchos. En este video te cuento cuales son.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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5min
July 02, 2020 ¿Por qué es tan importante tomar agua?
Mucha gente no sabe qué tan esencial es el agua para el mantenimiento, protección y funcionamiento del cuerpo. Entérate en este video todo lo que el agua hace para ti.
Siempre al servicio de tu bienestar,
César
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