現在的很多節日是否都沒有以往那種過節的感覺了，而且很多時候都是跑去跟朋友過節，而不是跟家人團聚的時光。

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施予他人比接受他人的施予更能帶來幸福和滿足感

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如果可以...你會想做什麼呢？
人生有太多的假設題，有太多的問題是我們無法理解跟控制，常常在說得 如果早知道就不要這樣了
如果可以...多好，如果我是誰該有多好...
想必這個問題跟假設是很多人做過的吧

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關於迷惘，迷惘是每個人生中會到的事，錄製節目的我們也曾迷惘過，錄的過程中也迷惘過，講話也會講到迷惘過。有時候覺得好累好累，好煩好無力，自己處在一個深不見底的谷底，完全不知道怎麼辦。
過往的經驗，追尋一些聲音讓自己找到方向，來找尋方向回歸正確的路，一集的podcast、一首歌、一幅畫、一個展覽、一個人一杯咖啡...

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在這個特別的時刻，我們將一起探討如何透過回顧過去來啟發未來的計劃和期待。新年是一個新的開始，但在展望未來之前，讓我們先回顧一下過去一年，從中汲取寶貴的經驗和教訓。

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其實要感謝的人事物實在是太多太多了，我只能說感謝依然在我們身邊的每一個人，不管是默默的又或是實質上的關心，都很開心各位有在關注，謝謝有你們的陪伴

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情緒穩定是冷血嗎？情緒價值很重要嗎？

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內在安全感是心理健康和個人成長是很重要的。透過自我接納、情緒管理和持續的自我發展，可以增強內在的安全感，從而在生活中更加自信和穩定。

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愛是一個複雜而深刻的情感，因為它涉及到深層的情感和個人經歷。然而，透過一些方法可以在一定程度上嘗試理解和評估愛的表達。那你認為呢？

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我的需要是什麼？我如何學習自己去滿足這些需要？不是仰仗他人或某段關係去完成。

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