Guide OPTIM-EASE Disponible : Comprenez, Changez, Avancez

https://stan.store/Optimease

Un épisode spécial pour vous présenter le nouveau guide OPTIM-EASE, un outil complet conçu pour accompagner ceux qui vivent avec du surpoids vers une meilleure compréhension et gestion. Découvrez comment il peut vous aider à poser les bonnes questions et à agir concrètement dans votre quotidien.

• Présentation du guide : contenu, format, et comment il répond aux défis du surpoids
• Les sections clés : causes, identification, changement d'habitudes, et questions médicales
• Approche pratique : exercices courts, outils, et conseils personnalisés
• La différence avec d’autres solutions : pas de promesses magiques, mais un accompagnement réaliste et empathique
• Implication du contenu du podcast dans le guide : cohérence et soutien dans le parcours
• Feedback initial : réactions de médecins et premières impressions
• Accès au guide : module gratuit, prix de lancement, et disponibilité
• Avant-première du nouveau thème du podcast à partir de mardi : alimentation et bien-être

00:00 - Annonce du lancement du guide Optimize
00:30 - Contenu du guide : 130 pages, adressant tous les enjeux du surpoids
00:58 - Comment le guide aide à comprendre et amorcer le changement
01:26 - Thèmes abordés : sommeil, stress, comportements alimentaires, médical
01:56 - Format pratique : pages courtes, exercices, questions clés
02:25 - Valorisation de l'expertise et de l’expérience de l’autrice
02:54 - La différence avec les réseaux sociaux et autres outils
03:08 - La spécificité du guide : pas de solution miracle, approche réaliste
03:34 - Empathie, compassion, accompagnement pas à pas
04:01 - Retour d'expérience et premiers feedbacks
04:29 - Comment se procurer le guide : lien, module gratuit, prix de lancement
04:56 - Changement de jour de publication du podcast et teaser du prochain thème