C'est pas du gâteau

C'est pas du gâteau

By Marie, nutritionniste diplôméeHealth & FitnessNutrition
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C'est pas du gâteau episodes

  • Challenge 2/2 et le podcast, c‘est fini !
    Coucou à toi j’espère que tu vas bien
    Dans cet épisode de podcast je lui explique comment perdre du poids sans pratiquer le jeune intermittent. Cette partie est totalement partie intégrante du challenge que tu peux rejoindre sous le lien suivant : https://dashboard.mailerlite.com/forms/242269/116086270036280845/share
    22 min
  • 1/2 challenge, 2 semaines pour perdre ton premier kilo. Implémenter le jeûne intermittent

    REMPLIS LE FORMULAIRE CI-DESSOUS POUR PARTICIPER GRATUITEMENT A CE CHALLENGE!


    Et reçois ainsi pendant 2 semaines des mails avec des actions à mettre en place ainsi qu'un accès à un groupe whatsapp privé pour poser tes questions!


    Je remplis le formulaire


    Et pour cette première semaine, on va commencer par implémenter le jeûne intermittent dans ton quotidien. Je t'explique tout comment tu vas faire, ne te fais AUCUN soucis


    J'ai trop hâte de commencer avec toi !





    14 min
  • La meilleure Detox de tout les temps
    Il ne suffit pas de boire des smoothies verre de temps en temps pour faire des cure de Detox.
    C’est important de se détoxifié de temps en temps et pour ça il te faut la méthode que je t’explique dans cet épisode.
    Et si tu veux télécharger tes Plans de jeunes gratuitement ça par ici: http://subscribepage.io/dGVNn4
    18 min
  • "J'ai peur de me peser"

    Si tu as peur de te peser, alors sache que cet épisode est fait pour toi.


    Non seulement tu comprendras d'où viennent ces peurs mais tu auras également les outils pour les vaincre une bonne fois pour toute


    Let's goo


    Voici encore le lien pour calculer ta personnalité dont je parle dans cet épisode:

    23 min
  • Au Secours Je Ne Perds Pas De Poids Assez Vite - 5 Erreurs à éviter

    👉 Lien pour idées de grignotages gratuites


    Si tu as l'impression de tout donner pour perdre du poids mais que tes erreurs ne soient pas "récompensées", alors cet épisode est fait pour toi


    Je te donnerai des astuces concrètes sur la nutrition et surtout... sur ton mental car entre-nous, celui-ci te joue bien souvent des tours


    Allez, c'est partiii!

    18 min
  • 7 Actions A Mettre En Place Tout de Suite Si tu Te Sens Epuisée

    Voici les recettes gratuites pour une glycémie stable


    A 2 semaines du termes, j'ai pris le temps de lister les choses qui m'aideront à garder l'énergie avec un nouveau-né


    Dans cet épisode on parle donc de petites actions à mettre en place directement pour retrouver de l'énergie instantanément.


    C'est presque le rêve, non ?!?


    Essaie et tu me rediras!

    16 min
  • „Elle mange toujours mais ne prend pas un gramme“
    je sais c’est dépitant.
    Il y a certaines personnes qui donne l’impression de toujours manger et pourtant qui sont minces.
    Dans cet épisode de podcast mon but est de décoder avec toi quelles sont leurs secrets et de donner et de te donner des pistes pour toi pour que tu puisses aussi être bien dans ton corps.
    Si tu as la moindre question n’hésite pas à la poser sur cet épisode de podcast.
    Et si tu veux un accompagnement personnalisé Alors rendez-vous sur :
    Www.Nu3fit.ch/fit-en-2024
    14 min

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C’est toujours plus compliqué dans la vraie vie.

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