Aujourd'hui on va parler de tout ces moments ou tes kilos en trop t'ont confrontés aux regards des autres, et à leurs jugements. Pourquoi le monde ne serait il pas plus bienveillant ?

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Tu acordes beaucoups d'importances aux autres ? Leurs regards, leurs avis ? Et si on disait STOP une bonne fois pour toute à ça ? On va decrypter ensemble POURQUOI tu ne dois écouter que toi dans cette lutte contre tes kilos en trop !

Tu es en proie au stress dès que tu fais un écart alimentaire : cet épisode va te décomplexer et te permettre de mieux gérer l'après écart.

Est ce que tu savais qu'il existe une connexion subtile entre tes émotions et ton alimentation ? Dans l'épisode du jour, je te propose d'explorer avec moi l'alimentation émotionnelle. Tu y découvriras de quoi déculpabiliser, et t'aider à passer au dessus de tes pulsions alimentaires.

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Au programme de cet épisode du jour : Voyons ensemble le lien entre ton stress, et ta perte de poids. Découvre les impacts du stress, et pratique avec moi la cohérence cardiaque pour rétablir ton équilibre.

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