Helloo !

Comment ça va ? 🎄

Je suis très heureuse de te retrouver ce matin pour ce nouvel épisode de podcast 🎧.

Dans cet épisode, on plonge au cœur du Fresh Start Effect, un phénomène psychologique qui influence profondément notre motivation et nos comportements. Qui dit nouvelle année, dit nouvelle résolution.

Tu sais, cette sensation de repartir sur de bonnes bases à chaque nouvelle année, à ton anniversaire, à la rentrée, ou même après un simple lundi ? Ce n’est pas un hasard : notre cerveau adore les “nouveaux départs”.

Je t’explique comment fonctionne ce biais, pourquoi certains moments et notamment la nouvelle année agissent comme de véritables points de rupture mentale, et comment cette impression de nouvelle page blanche peut booster notre motivation. Mais surtout, on voit comment utiliser consciemment cet effet pour créer de nouvelles habitudes, relancer un projet en pause ou retrouver un élan quand tu te sens bloqué(e).

💫 Au programme : des exemples concrets, des conseils, des clés de compréhension simples, des stratégies pour tirer parti de ces moments charnières, et même quelques pièges à éviter pour que cet élan ne s’essouffle pas trop vite.

J'espère que cet épisode te plaira, je te souhaite une très belle écoute 🎧.
Prend soin de toi 🤍

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