今回のエピソードでは、友人・家族・職場で関わる人たちでちょっとした衝突が起きてしまった時に、相手にどうやって伝えるか？というテーマになります。

相手の言葉や態度によって、自分が不快な気持ちになった時皆さんはどうしていますか？

「しっかり伝える」「流しててしまう」「改めて他の時に言う」「距離をとる」と選択肢はいろいろあるかと思いますが、

最近二人で体験で共通して起きたことは、「不快だとわかった、伝えた」後に「どうして欲しい」かってしっかり伝えた方が、建設的な関係を気付けるのではないか？点です。

「次回からは○○して欲しい、して欲しくない」って伝えるのは、わがまますぎ？そもそも自分もわからん！っていう葛藤を相談し合いながらも、皆様にもぜひ意見をいききたいところです。

綺麗な回答にならないエピソードになるかもしれませんが、何かの気づきになればと思います。

今回は、学生の時のように毎日会う人が友達になっていくという環境とは違って、社会人になってからの友人付き合いとの変化について。

友人って皆さんどうやって作ってますか？それか社内人になって友人作りってしてますか？

ホスト二人は比較的アウトゴーイングな性格もあって新しい友達を作ったり、新しい環境に飛び込むが好きなのですが、

社会人ではそもそもどうやって出会うんだろうか・・・？という悩みに直面していたりします。

また自分といえども、常に変化していくのでその時その時で価値観や趣味が合うような友達といることって大事！と言ったことについて話してみました。

社会に出て、新しい友達ちょっと作りだいけどどうしてるんだろう？って方、ぜひ聞いてみてください。

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誰にでもありますよね・・・「もっとこうだったら・・・」「こうじゃない自分は・・・」と、フィジカル・マインド両方であるそれぞれのコンプレックスについて、きっかけやどう付き合っているかについて話しました。

お互いにコンプレックスを聞いて一言目にでたのが「そうなんだ・・・？」と、自分のコンプレックスって意外と他人からみると、コンプレックスでもなんでもないのかもしれない？

アーティストのChaiやLizzoのように過去コンプレックスと認識されやすかったことを「強み」としていることやからも、今の「美」意識変化、またそれが相対的なものであることに触れました。

最後にホスト二人で、マイナスじゃなくてプラスに焦点を当てようと、自分の好きなポイントを発表し、自分自身を認めるちょっとした照れ臭いセッションも笑

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戦争に至ってしまった、ウクライナとロシアについて、今ユカリとカズヤが感じていることと、どう受け止めていいか？について話しました。

　悲しいニュースを聞きすぎて、辛くなっていること

　「戦争反対」といいつつも、世界で起きている他の戦争にはここまで関心を寄せたのか？

　そもそもなんで今回この戦争に反対しているんだっけ？どういう視点で話しているんだっけ？

　どういうアクションと支援をしたのか？

大きな問題でいち個人ができるこちが限られているけれど、どういう風に受け止めてどうやって社会・世界の中で行動すればいいのかを問われたような出来事だと感じました。

例にもよって、見る立場・視点によって違うし、何をしたらいいのかという正解はないけれど、とりあえず自分達の気持ちを整理して、自分なりのアクションをすることがベストなのだと、悶々とホスト二人で話しています。

様々な意見があると思いますが、整理やヒントになればと思います。

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今回のテーマは、「国とアイデンティティ」です。

国際的なバックグランドを持つ著名人が、「日本人か日本人ではないか」という議論をメディアやネットでみたことはありませんか？

はたまた自分が色んな国に住んでると、住んでいた国のエッセンスが自分に反映されたりしませんか？

多様化する私たちのアイデンティティに、国というカテゴリーが少し窮屈に感じたり、誰かを縛ろうとしてしまう危険性についてホスト二人の経験を交えながら話しました。自分達は日本人だけど、１００％日本人って言われると自信がないし、そもそも日本人ってなんだ？そんなテーマについていろんな角度から、どうやって明日から行動すればいいのかを考えてみました。少しでもみなさんの窮屈さと、明日から楽に生きるためのヒントになれば嬉しいです。

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今回のテーマは、「Well-being」です。ここ数年よく聞くワードですが、年末ということで来年良いスタートをきれるように、今年・普段やっていて、自分を心地よくしてくれることについて話しました。 ただただダラダラしたり、欲求の赴くままに寝たり食べたりしても、逆に疲れたり、モヤモヤしたりしませんか？自分に優しくをとはいえど、意志をもって休んだり、楽しんだり、何かに取り組むことが、メンタル・フィジカル・ソーシャル的に良いのでは？ ホスト2人の個人的な気づき、来年の抱負についても話しているので、年末年始の大掃除をしながらでも、ベッドでぬくぬくしながらでも是非きいてください。 毎月１回程度の更新を目指して随時更新していきます。 Twitterも随時更新中なので、フォローや絡んでいただける幸せです！https://twitter.com/MindTheGap_S